Najbolje vođene aplikacije za vježbanje kod kuće (2020.)

Preuzmite jednu od aplikacija s našeg popisa na svoj pametni telefon Najbolje vođene aplikacije za vježbanje kod kuće (2020.) te započeti ili nastaviti s divljim načinom života. Ovo su aplikacije koje će vam pomoći vježbati kod kuće (ili gdje god se nalazili) i ponuditi detaljne upute kako izvući maksimum iz svog vježbanja, čak i ako ste navikli ići samo u teretanu. Također smo prije nekog vremena za vas sastavili popis najboljih aplikacija za mršavljenje, možete ih pronaći ovdje.

PEAR osobni fitness trener

Aplikacija PEAR dolazi s glasovnim "osobnim trenerom" i nudi širok raspon vođenih treninga za različite razine kondicije koji se prilagođavaju vašoj izvedbi. Dostupno je više paketa vježbanja i više trenera, a aplikacija se također dobro integrira s raznim uređajima za praćenje aktivnosti ili pametnim uređajima za fitness, omogućujući vam da pratite svoju izvedbu i dijelite metrike.

PEAR ima ograničenu zbirku dostupnih besplatnih vježbi, ali ako želite koristiti aplikaciju do njezinog punog potencijala, trebat ćete premium pretplatu (5,99 USD mjesečno), koja vam daje neograničen pristup biblioteci vježbi i dodatnim značajkama.

Fitbit trener

Fitbit je jedan od najboljih uređaja za praćenje aktivnosti na tržištu, pa nije ni čudo da se njihova aplikacija za vježbanje nalazi na popisu Najbolje vođene aplikacije za vježbanje kod kuće (2020.). Fitbit Coach prati vaše dnevne aktivnosti i preporučuje vježbe i aktivnosti. Ovo su dinamični treninzi koji se prilagođavaju ne samo onome što ste radili, već i vašim osobnim fitness ciljevima i povratnim informacijama. Dakle, ako aplikaciji kažete da je vaš trening bio lagan, sljedeći put će vam pripremiti teži izazov. Dobra vijest je da ova aplikacija nudi stotine rutina, tako da ne sumnjamo da će se naći vježba za vas između.

Za premium usluge morat ćete platiti 7,99 USD mjesečno ili 39,99 USD godišnje.

Trener vježbanja

Workout Trainer tvrtke Skimbl nudi vježbe i programe treninga za potpune početnike kao i za "veterane". Pomoću jednostavnog upitnika za mjerenje vaše fizičke spremnosti, aplikacija će vam preporučiti vježbe i planove vježbanja koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Obavijesti, podsjetnici i praćenje niza statistika pomoći će vam da ostanete usredotočeni, a također ćete imati opciju angažiranja vlastitog osobnog trenera u aplikaciji. Ovdje također postoji premium pretplata (6,99 dolara mjesečno) koja nudi više od 100 treninga, mogućnost prilagodbe vježbi i druge pogodnosti, poput integracije s uređajem za praćenje aktivnosti.

Trenerski klub Nike

Med Najbolje vođene aplikacije za vježbanje kod kuće (2020.) Tu svakako spada i Nike Training Club koji nudi veliku zbirku treninga s vježbama usmjerenim na dijelove tijela ili vaše fitness ciljeve, kao i vježbe istezanja (od 15 do 45 minuta) različitih intenziteta. Vođene vježbe omogućuju vam da se fokusirate na svoj cilj, a postoje vježbe s punom ili lakšom opremom te vježbe u kojima radite samo s vlastitom tjelesnom težinom. Prilagođene preporuke temelje se na vašim odabirima vježbi jer proizlaze iz vaše aktivnosti. Vrhunska usluga nudi vođene programe od 4 do 6 tjedana, savjete o prehrani i wellnessu te nove formate vježbanja za korisnike koji traže različite načine za postizanje fizičke forme.

ASICS Studio

Tim koji stoji iza aplikacije Runkeeper također je stvorio ASICS Studio, koji korisnicima daje pristup vođenim vježbama. Aplikacija vam može pomoći u postizanju različitih fitness ciljeva s vježbama kao što su vježbe snage ili kardio vježbe uz vodstvo profesionalnih trenera i uz motivirajuću glazbu. Video i fotografije prikazuju vježbe, a mjerač vremena i zvuk olakšavaju praćenje tempa vježbanja. Također možete preuzeti vježbe za izvanmrežnu upotrebu, a ASICS Studio se integrira s aplikacijom Health kako bi sve bilo na jednom mjestu.

Aplikacija ima besplatno probno razdoblje od 14 dana, nakon čega ćete se morati pretplatiti da biste joj pristupili.

Usitniti

Možda nećete moći ići u teretanu kao prije, ali to ne znači da morate prestati trenirati. Aplikacija Shred obećava posluživanje dnevnih rutina vježbanja koje pokrivaju više stilova treninga kako biste ostali u formi čak i kada morate ostati kod kuće. Shred vam omogućuje da odaberete između različitih vrsta vježbanja - fitness, tjelesne težine, kardio - koje služe različitim rutinama vježbanja koje vode do vaših ciljeva. Aplikacija sadrži interaktivne vizualne elemente i bilježi aktivnosti tako da možete vidjeti svoj napredak svaki dan. Postoji čak i Shred zajednica koja vam može dati dodatnu motivaciju za vaše vježbanje.

7-dnevno besplatno probno razdoblje omogućuje vam da upoznate Shred i vidite je li ovaj pristup vježbanju kod kuće pravi za vas. Tada ćete plaćati 12,99 USD mjesečno za svoje Shred članstvo.

Apple Fitness+

Apple je na predstavljanju svog pametnog sata šeste generacije predstavio i aplikaciju Apple Fitness+ za vlasnike Apple Watcha koja će svojim vlasnicima osigurati (p)ostanak u formi kroz niz vođenih vježbi iz različitih kategorija. Sadržaj će se pregledavati putem aplikacije na iPhoneu (Activity app), iPadu ili Apple TV-u. Vježbe su osmišljene tako da ih možete lako pratiti i da vam je potrebna samo minimalna dodatna oprema (u većini slučajeva). Apple Watch će tijekom vaše aktivnosti mjeriti duljinu vašeg vježbanja, potrošene kalorije, otkucaje srca itd. Tamo ćete također moći provjeriti svoju statistiku, a naravno bit će dostupna i na drugim Apple pametnim uređajima. Kada dosegnete novu prekretnicu, kao što je dovršavanje niza vježbi, pojavit će se animacija koja će vas motivirati. Također ćete se moći uspoređivati s drugim ljudima koji su odradili trening prije vas (Burn Bar), što će vam dati dodatnu motivaciju, a postojat će i mjerač vremena da vidite koliko vam je vremena preostalo da odradite određeni interval.

Posljednja aplikacija na našem popisu Najbolje vođene aplikacije za vježbanje kod kuće (2020.), Fitness+, bit će dostupan za 9,99 USD mjesečno za do šest članova obitelji. Uz kupnju Apple Watcha serije 3 ili novijeg, Apple će ponuditi tri mjeseca besplatnih probnih razdoblja usluge. Aplikacija još nije dostupna, očekujemo je krajem godine.