Najbolji način da izrazite zahvalnost svom partneru, prema istraživanju

Izražavanje zahvalnosti na pravi način može ojačati vaš partnerski odnos. Da vidimo studija u kojem su odredili najbolji način iskazivanja zahvalnosti partneru. Kako im to reći djelima "Hvala vam".

Analizom, psiholozi su otkrili da je najbolji način da izrazite zahvalnost točan opis koliko je vaš partner odgovarao na vaše potrebe.

Primjer:"Nikad ne bih stigao na sastanak na vrijeme da me danas nisi ostavio ispred ureda," je odgovor koji izražava zahvalnost. Više od izraza "Hvala vam" komunicira koliko je netko cijenjen i uključen u partnerove ciljeve, to pozitivnije dobročinitelj percipira zahvalnost.”

Naglašavajući razmjere partnerove žrtve: "Znam da si se dosta namučio dok si me dovezao do ureda tijekom špice;" nije tako učinkovit oblik pohvale.

"Ova su otkrića u skladu s idejom da se davanje i primanje usluga između partnera temelji na međusobnom odgovaranju na potrebe", navode autori.

"To znači da su dobročinitelji zadovoljni kada saznaju da je ono što su učinili zadovoljilo potrebe njihova partnera jer je njihovo ponašanje bilo motivirano brigom za dobrobit njihova partnera."

Među 111 sudionika istraživanja, koji su u vezi bili u prosjeku 4 i pol godine, su i istraživači usporedio dva različita izraza zahvalnosti. Jedan je izvijestio o tome koliko je partner odgovarao na njihove potrebe, a drugi je izvijestio koliko je čin ljubaznosti koštao partnera.

Sudionici su najprije ispunili online upitnik i vodili 3 razgovora koji su snimljeni. Na kraju su dobili minutu da kažu nešto lijepo ili ljubazno što je njihov partner učinio za njih, a zbog čega su se osjećali posebno zahvalnima.

Snimke je procijenila skupina od pet neovisnih istraživača (nisu bili obaviješteni o svrsi istraživanja). Samo su čuli snimke i rangirali ih prema tome koliko je njihova zahvalnost naglašavala partnerove troškove, a koliko partnerovo odgovaranje.

Pri odlasku dobili su zadatak da svaku večer; dva tjedna ispune kratku anketu koja će odražavati njihove žrtve ili kompromise koje su napravili tog dana i njihovu percepciju zahvalnosti koju su primili.

Na kraju su oba dijela studije pokazala slične rezultate.

„Naravno, naši rezultati ne pokazuju da priznavanje troškova nema nikakvu vrijednost; ali da je ovo ipak bolja alternativa nego da uopće ne izrazimo zahvalnost." objašnjavaju autori.

Duljina veze također može igrati ulogu. Autori primjećuju da ako je odnos relativno nov ili tek počinje, priznavanje troškova može biti bolje.

“Možda kada norme i očekivanja u odnosima još nisu definirani i kada je zabrinutost oko iskorištavanja očiglednija. Možda će biti nekih koristi ako izričito priznamo napore," misle autori.

U svakom slučaju, pronalaženje pravog načina izražavanja zahvalnosti ključno je za jačanje vaše veze.