Smirite se i otpustite svu negativnu energiju od sebe.
Ne možete ništa promijeniti odbacivanjem ili osuđivanjem. Stvari možete promijeniti samo dubokim prihvaćanjem onoga što jesu. Pomirite se s njima. Promatrate ih i tražite bolje načine kroz tok kreativnosti svoga bića.
Bez obzira na to koliko je teško donijeti odluku i koliko se bojite promjene, jedini način da shvatite što zapravo želite je da se smirite. Često je najbolji način da shvatite je li odluka bila ispravna (pogotovo ako ste bili pod pritiskom) promatranje svojih emocija!
Kad ste nervozni, blokirate glas intuicije. Vaš um je zbrkan kompromisima i svađama. Kad djelujemo, djelujemo prema određenom izboru, osjećamo ili uzbuđenje ili pad napetosti. To može biti gotovo neprimjetno ili vrlo očito. Ali u trenu znamo je li izbor bio u skladu s onim što stvarno želimo.
Kako je ovo korisno? Stvar je u tome što možete prevariti svoj um da povjeruje da ste nešto poduzeli prije nego što ste to učinili. Pogledajmo primjere.
1. Osjećajte se kao da ste već odabrali
Jeste li znali da naš mozak ne vidi razliku između osjećaja da nešto radimo i stvarnog obavljanja? Zbog toga ljudi vole sportske događaje. Naš mozak zatim proizvodi iste kemikalije koje bi proizvodio da smo trčali po terenu boreći se za pobjedu!
Najbolji sportaši i uspješni ljudi na raznim područjima spominju ovu tehniku kao temelj svojih postignuća.
Vidite, osjetite, uvjerite svoj mozak da je već tu. Istraživači dokazuju da kada se možete usredotočiti na osjećaj koji ćete doživjeti na ciljnoj liniji, vaša izvedba dramatično raste.
Odvojite malo vremena da se usredotočite na sebe. Idi duboko u svoj svemir. Kad uđete unutra, dišite duboko nekoliko minuta, umirite um. Neka misli izmaknu i postupno nestanu.
Sada ste spremni za vježbu.
Razmišljajte o izboru koji morate napraviti kao da dajete savjete prijatelju. Nemojte biti emotivni, samo pokušavate dati savjet, pa morate sagledati situaciju iz različitih kutova.
Nastavi disati. Dok razmatrate razne opcije, pogledajte ih. Nemojte ih osuđivati kao dobre ili loše. Samo gledaj.
Nastavi disati.
Kada ste spremni, zamislite sebe na kraju ishoda svakog izbora. Uhvatite osjećaj. Je li to bila napetost u želucu ili širenje u srcu?
Vjerujte sebi, ne pokušavajte objasniti zašto se tako osjećate. Vrati se polako. Nastavi disati.
Sada znate kako se osjećate u vezi s odlukama s kojima se suočavate. Zapišite svoje spoznaje što je prije moguće dok ste još u meditativnom stanju.
Vaše srce uvijek zna što je najbolje za vas.
Uzmite si vremena, ostanite mirni koliko god možete. Usredotočite se na izbor u kojem se osjećate najbolje. Ponašajte se smireno, usredotočite se na osjećaj ekspanzije koji ste doživjeli, da ste prevladali strah i sumnju kada morate zakoračiti u pravi izbor.
Vaše srce uvijek zna što je najbolje za vas.2. Ponašajte se kao da ste već odlučili
Ne budi nervozna. Prvo morate srediti svoje stvorenje. Ako vam je energija uzburkana, raširite je na stotine različitih misli i briga. Koraci koje poduzmete samo će to odražavati.
Svaka naša misao je trenutak stvaranja u svemiru. Zbog toga Zakon privlačnosti zahtijeva fokus! Fokus je sve! Svaka odluka ili izbor zahtijeva našu energiju, ali kako to popraviti ako je energija koju imamo raspršena po našim zbrkanim mislima?
Prvo usredotočite svoju energiju. Razmislite iz tihog kutka u sebi, kojim malim korakom možete isprobati određeni izbor?
Primjer
“Nedavno sam bio jako nervozan zbog novog posla. Tjednima sam ludovala odlučujući želim li otići ili ostati, moj stari posao je bio dobar i bojala sam se promjena. Za nekoga to ne bi bila velika odluka, ali za mene je predstavljalo puno stvari i novi početak. Razina napetosti bila je visoka. Bilo me strah cijelo vrijeme. Nakon što sam plakala u 2 ujutro jednostavno sam morala nešto učiniti. Nisam više mogao podnijeti situaciju da moram donijeti odluku.
Usmjerivši svoju energiju najbolje što sam mogao, otišao sam u ured i napisao pismo o otkazu. Drhtao sam od straha dok sam hodao tamo, ali čim je to bilo učinjeno, osjetio sam olakšanje, disanje mi se proširilo. Znao sam da sam učinio pravu stvar. Volio bih da se nisam toliko mučio i da sam to učinio ranije! Nisam znao što ću učiniti? Hoće li drugi posao koji nađem biti jednako dobar? Kako ću obavljati svoj posao u različitim okolnostima, itd.? Bilo je puno stvari za shvatiti. Ali kad jesam, u srcu sam osjetio - to je upravo ono što sam želio i trebao. Osjećao sam se smireno, slobodno, uzbuđeno!”
Pomoglo mi je da se oslobodim nervoznih ringišpila i ponovno osjetim ravnotežu i snagu tla pod nogama.”
Koji korak sada možete poduzeti da testirate odluke s kojima se suočavate? Svemir vas čeka!
