Novi oblik vježbanja Nirvana Fitness™ koji spaja elemente pilatesa i joge, s najvećim naglaskom na disanje, sve se više proteže na tržištu. Sve to uz ritmičnu glazbu i u ugodnoj atmosferi.
Večina ljudi diha zelo plitko in hitro, še posebej, ko so v stresnih situacijah. Vse to pripelje do telesne izgorelosti, depresije in bolezni. Odpravljanje stresa, tesnobe, kronične bolečine in depresije, so samo nekateri pozitivni učinki, ki jih s tem, da na pravilen način vnesete kisik v vaše telo, zelo kmalu zaznate.
ČITAJ VIŠE: Intervju - Renata Novak: PROMIJENI SE i ostvari svoj potencijal
Prednosti vadbe NirvanaFitness™
- Telesni & mentalni detox
- Učvrstitev celotnega telesa & dodatna energija
- Zmanjšanje stresa & sprostitev “hormonov sreče”
- Nadzorovanje dihanja – Nadzorovanje odziva na stres
- Zadostna (povečana) telesna oksigenacija (rešitev kroničnega pomanjkanja kisika)
- Nirvana mind (meditacijski efekt)
- Revitalizacija in pomladitev (kisik očisti naš krvni obtok)
Najpomembnejša prednost
Upočasnjen in globok (dihanje s trebušno prepono) dnevni dihalni ritem
V mesecu aprilu će se održati brezplačne predstavitve vadbe, in sicer:
Petek 3.4. 2015 ob 18.00 uri
Sobota 4.4. 2015 ob 10.00 uri
Nedelja 5.4.2015 ob 18.00 uri
Vadbe bodo potekale v studiu SPREMENI.SE, Ježa 90, Črnuče.
Obvezne predhodne prijave na zivjo@nirvana-fitness.si ali info@spremeni.se.
Več informacij o Nirvana Fitness vadbi najdete na nirvana-fitness.si ili www.spremeni.se
