Nije tajna da su svađe sastavni dio svake veze. Oni su poput kišnih dana – neizbježni, ali ponekad neophodni za zdrav rast. Ali što ako vam kažemo da ti "kišni dani" u vašem ljubavnom životu ne doprinose samo napetosti u vezi, već i vašoj težini? Debljate li se u paru? Sljedeći put kad se upustite u žestoku svađu, zastanite na trenutak i pročitajte ovo.
narod volimo se šaliti, da argumenti sagorijevaju kalorije. Međutim, to ne mora biti točno, prema istraživanju. Česte svađe zapravo mogu pridonijeti debljanju. Zapitajte se nekoliko puta: Je li ova borba doista vrijedna toga? Možda ćete se iznenaditi odgovorom.
Debljate li se u paru? Odgovor može biti krajnje jednostavan!
Kako je to moguće, pitate se? Pa, počinje s našim tijelom i načinom na koji ono reagira na stres. Kao što znamo, borbe su vrlo stresne. Stres dovodi do pojačanog lučenja hormona inzulina koji je odgovoran za skladištenje masti u našem tijelu. Dakle, što se više borite, luči se više inzulina i pohranjuje više masti.
Nadalje, česte svađe također mogu dovesti do nesanice, što je još jedan faktor koji može pridonijeti debljanju. Nesanica može povećati želju za hranom, posebno za slatkom i masnom hranom koja je bogata kalorijama.
Debljate li se u paru? Važno je pronaći zdravu ravnotežu u partnerstvu. Svađe su neizbježne, ali ne smijemo im dopustiti da upravljaju našim životima. U konačnici, važno je biti svjestan kako naše ponašanje utječe na naše zdravlje i dobrobit – a to uključuje i našu težinu. Dakle, sljedeći put kad se nađete usred svađe, zastanite na trenutak i upitajte: "Je li ova svađa stvarno vrijedna dodatnih kilograma?" Možda ćete se iznenaditi odgovorom.
