Što nam je potrebno za seksualnu sreću? Zato znanost ima svoj odgovor!

Hollywoodski filmovi, jeftine sapunice i sjajni ženski časopisi često pomute našu percepciju seksa, ljubavi i veza. Srećom, postoji empirijsko istraživanje o ovom pitanju koje odvaja mitove od stvarnosti.

Socijalni psiholozi sa Sveučilišta u Torontu istraživali su seksualne živote 1900 sudionika studije, uključujući heteroseksualne i homoseksualne parove, u nadi da će odgovoriti na staro pitanje. Što nam je potrebno za sretan seksualni život?

Sreća nije u brojevima - već u trudu

Njihovo je istraživanje u osnovi pokazalo da se seksualno zadovoljstvo u dugotrajnim vezama temelji na našoj želji da riješimo svoje seksualne probleme i naša seksualna očekivanja, kako to znanstvenici nazivaju. Oni koji su imali manje rigidne i idealističke poglede na "srodne duše" i druge implicitne teorije o seksualnosti bili su zadovoljniji svojim partnerima u spavaćoj sobi. To znači da moramo biti što otvoreniji različitim načinima razmišljanja. Znamo da su nesuglasice u području seksualnosti s vremenom praktički neizbježne. Vaš seksualni život je poput vrta i potrebno ga je zalijevati i njegovati kako biste ga održali, kaže autorica studije Jessica Maxwell, voditeljica odjela za psihologiju na Sveučilištu u Torontu.

Njihovo istraživanje pokazalo je da parovi često imaju razdoblje medenog mjeseca u svom seksualnom životu koje traje oko dvije do tri godine. Nakon toga želja za seksom polako opada. Od ovog trenutka nadalje, kažu istraživači, važno je biti sam sa sobom seks vidite to kao nešto što je otvoreno za raspravu i promjenu. A tu i tamo također treba promjene.

Ključno je prihvatiti promjenu, a ne kritizirati je

Kako objašnjava Maxwell, to je oštra usporedba s romantiziranim idejama o srodnim dušama i "romantičnim pričama o sudnjem danu" koje promiču veze kao statične i unaprijed određene. To može dovesti do toga da ljudi osjećaju da veza jednostavno mora završiti ako stvari nisu kao što su nekad bile ili ako stvari ne ispunjavaju vaša očekivanja. To je zapravo nešto na čemu se može raditi, a seksualno sretni parovi to rade cijelo vrijeme.

Ljudi koji vjeruju u seksualnu sudbinu koriste svoj seksualni život kao barometar koliko je dobra njihova veza i vjeruju da su problemi u spavaćoj sobi jednaki problemima u vezi kao cjelini, dodaje Maxwell, objašnjavajući da ljudi koji vjeruju u seksualni rast ne samo vjerujte da mogu riješiti svoje seksualne probleme, ali ne dopustite da utječu na njihovo zadovoljstvo vezom.

Učestalost spolnih odnosa prema dobi

Prema podacima prikupljenim jednom od najvećih studija Američki institut Kinsey, ovo je prosječna učestalost spolnih odnosa prema dobi. Rezultati se tumače kao "normalni", iako manja odstupanja ne moraju nužno značiti nešto loše ili čak nešto dobro.

• Između 18 i 29 godina: oko 112 puta godišnje (otprilike svaka 3,2 dana)
• Između 30. i 39. godine: oko 86 puta godišnje (otprilike svaka 4,2 dana)
• Između 40. i 49. godine: oko 69 puta godišnje (otprilike svakih 5,3 dana)

Iako je istraživanje provedeno na osobama do 50 godina, mnoge studije pokazuju da su ljudi spolno aktivni u 60-ima i 70-ima, a ne puno manje.

Problem nikada nije samo seksualnost

U mnogim brakovima bez spola temeljni problem nije sam seks, već nedostatak empatije i razumijevanja supružnika. Da imam više razumijevanja, netko bi prihvatio da problem postoji i pokušao pronaći neko rješenje za njega. Ako sve zanemarimo, druga strana se osjeća odbačenom, nema sveukupni osjećaj bliskosti i počinje ogorčenost i frustracija.

Vrlo je važan način na koji pristupate problemu, naglašava psihijatrica Rachel Sussman. Verbalni napad obično rezultira napadom s druge strane. Najgore što možemo reći je "što je s tobom?" ili "kakav si muškarac/žena?".

Ako se problemu pristupi na miran način, uz čašu vina iu najboljoj namjeri, partneri koji se još uvijek vole imat će suosjećanja za drugoga i željet će raditi na sretan seksualni život.