U vezi se često događa da do izražaja dođu nezdravi obrasci iz našeg djetinjstva. Budući da smo tada naučili da je određeni način ponašanja ispravan, oponašamo ga u odrasloj dobi, što se može izrazito negativno odraziti na naš odnos. A jedan od vrlo čestih negativnih obrazaca je požrtvovnost, odnosno stalno davanje bez primanja. Pitali smo kako izgleda takvo ponašanje i kako prekinuti začarani krug.
naše djetinjstvo ima izvanredan utjecaj na odnose u životu odrasle osobe snažan utjecaj. Kad bi naše prve godine bile pune radost, simpatija i neopreznost, imamo najveće šanse iskusiti te emocije iu odrasloj dobi. Međutim, mnogi ljudi donose iz djetinjstva trauma, koji su obično također popraćeni negativni obrasci ponašanja.
Jedan od najčešćih obrazaca je žrtvovanje u vezi, što na prvi pogled može izgledati velikodušnost i savjesnost, a dugoročno se i nosi negativne posljedice, što može dovesti do toksičan odnos.
Što je žrtva u vezi?
Žrtva u vezi očituje se na način da jedan od partnera preuzima ulogu onoga koji uvijek daje, a zauzvrat prima mnogo manje. Ova osoba zna slaže se sa svakom željom partnera, čak i ako to osjeća iznutra neodobravanje ili sram. Partner za Pomozite nikad ne pita: budući da je od djetinjstva naučila da takav čin ukazuje impotencija. Također vrijeme za sebe ne uzima: ima previše novaca za to osjećaj krivnje.
Odricanje u vezi ima dugoročno negativan učinak jer se osoba koja uvijek daje ubrzo osjeća potišteno preopterećen i nečuveno. Jer vjeruje u sebe da jest ljubav je uvjetna s koliko će to biti partneru ponudio, živi u stalnom od straha, da mu to neće biti dovoljno.
Veza u kojoj netko trpi, naravno zdravu budućnost ne, pa je vrlo važno da takvo ponašanje prepoznati i gđa nadvladati.
Kako se prestati žrtvovati?
Ako osjećaš da jesi preuzeo ulogu onaj koji uvijek daje, savjetujemo vam da ga prvi potražite uzrok. Mnogi ljudi se tako ponašaju jer su kao djeca bili prisiljeni preuzeti vlast ulogu roditelja i brinuti se za svoju braću, sestre ili čak roditelje. Neki su usvojili ovaj obrazac i zato što su od svojih roditelja dobio ljubav samo kad treba "zasluženo".
Važno je shvatiti da takvo ponašanje nije bio pravedan i da ne trebaš sebe i svoj život u potpunosti pokoriti partnera kako bi primili njegovu ljubav. To je zdrav odnos jednak: oba partnera moraju jedno drugo pomoći i međusobne osjećaje slušati.
Zato obratite pozornost na svoje osjećaji i pokušajte biti oni na nježan način podijeljeno sa partnerom. Ako osjećate preopterećen, umjesto da gajim kivu prema njemu, povjerenje. Također budite oprezni da se brinete vlastite potrebe. Oba partnera su temelj zdrave veze također zadovoljna sobom, pa nemojte se osjećati krivim ako ga uzmete vrijeme za sebe. Također se ne morate osjećati krivima ako vaš partner ikada kažeš "ne". Ako s kojom njegovom željom ne slažeš se ili ti si preumorni, kako bi se uhvatio u koštac s nekim zadatkom, njemu to reci mi: morate shvatiti da je briga o sebi daleko od toga sebičnost.
Također je važno vježbati u vezi postavljanje zdravih granica i doći do spoznaje da ljubav nije uvjetovana uz stalno davanje. Partner koji vas istinski voli neće biti od vas očekivano, da dogovorimo cijenu za to vlastito zdravlje.
Vježbajte također primanje. U vezi je to za partnera sasvim normalno pomaže nemate ni vi, i nema razloga zašto biste to osjećali kada tražite pomoć osjećaj krivnje. Trebao bi znati da jesi zaslužuješ ljubav i čovjeka koji će biti spreman za tebe pričekaj a koja će mu biti tvoja emocije su važne.
