Zauvijek se riješite negativnih misli!

Eckhart Tolle jedan je od vodećih autora našeg doba na području duhovnosti. Svaka njegova misao temelji se na osobnom, duboko proživljenom iskustvu. Knjige koje je napisao postale su bestseleri. Najpoznatiji od njih su Now! Samo je ovaj trenutak uistinu vaš i Nova Zemlja: Probuđeno i svjesno življenje, koji su iz temelja promijenili živote mnogih ljudi diljem svijeta.

Zadnja posodobitev 2024-11-30 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Od teške depresije do prosvjetljenja

U svojoj knjizi Now! Zaista vaš je samo ovaj trenutak kada govorite o vlastitom iskustvu. Živio je u disfunkcionalnoj obitelji i do 13. godine bio je izrazito anksiozan i nekoliko puta na rubu samoubojstva. Razdoblja depresije i tjeskobe nastavila su se sve do njegove 29. godine. Onda je jedne noći, kaže, doživio stanje ogromne tjeskobe i užasa i rekao sebi: – Ne mogu više živjeti sam sa sobom.

Shvatio je da u njemu postoji dualnost – jedno SEBSTVO koje je bilo svjesno i drugo SEBSTVO s kojim više nije mogao živjeti. Pitao se tko je on zapravo od njih dvoje.

Nakon te noći, više nije gledao na stvari na isti način. Kad je ujutro otvorio oči, osjetio je dubok mir. Bio je očaran ljepotom i živošću predmeta u sobi, zrakama svjetlosti koje su dopirale kroz prozor... Od tada ga to unutarnje svjetlo ne napušta.

Što mu se dogodilo shvatio je tek godinama kasnije, nakon razgovora s budističkim redovnicima.

Problem je unutarnje nezadovoljstvo

Odrastajući, pod utjecajem obitelji i okoline, poistovjećujemo se sa svojim umom. Stvaramo mentalnu sliku o tome tko smo i počinjemo vjerovati u svoje fantomsko, izmišljeno ja. To je naš ego, izvor naše patnje.

Kako bi preživio, ego se hrani našim razmišljanjem o prošlosti i budućnosti. Uspostavimo li prijateljski odnos sa sadašnjim trenutkom, naš se ego više neće imati za što uhvatiti.

Jeste li primijetili da vam stalno nešto nedostaje i za nečim čeznete? I iza ovoga se krije ego. Želi stvari, novac, uspjeh, ugled, moć, jer tako dobiva na važnosti. Ali čak i kad mu sve daš, ostaješ prazan, neispunjen i nepotpun.

Tolle kaže da ništa izvanjsko ne može ispuniti vašu unutarnju prazninu. Možete ga ispuniti samo iznutra - osvještavajući svoju nutrinu, odnosno tko ste zapravo.

Bolest koja se zove kompulzivno razmišljanje

I sam iskusivši teret misli, Eckhart Tolle je shvatio da suvremeni čovjek boluje od ozbiljne bolesti koja se službeno ne smatra bolešću. To je kompulzivno ili pretjerano razmišljanje. Taj unutarnji glas koji stalno nešto zamjera, kritizira i vrti iste priče, izvor je vaše patnje. Ne truje samo nas i našu okolinu, nego i planet na kojem živimo. Istodobno nas slabi i crpi energiju. Vrijeme je da toga konačno budemo duboko svjesni.

Tolle kaže da naš um može biti vrlo koristan instrument, ali i destruktivna sila. Nažalost, današnji čovjek se poistovjećuje sa svojim mislima i ne shvaća da se njegova prava priroda ne krije u njegovim mislima, već u dubini njegovog bića. Čak 80 do 90 posto naših misli potpuno je nepotrebno, kaže Tolle. Razmišljanje o nečemu što se dogodilo ili će se dogoditi samo produbljuje osjećaj nezadovoljstva i udaljava nas od stvarnog života koji se uvijek događa SADA.

Tolle uči da nema prošlosti ni budućnosti jer možemo doživjeti samo sadašnji trenutak. Samo je sadašnji trenutak stvaran, a prošlost i budućnost su psihološko vrijeme. Jednom kada shvatimo ovu misao, naši se životi mogu zauvijek promijeniti.

Vi ste čista svijest

Jeste li primijetili da su naše misli vrlo promjenjive i da ih ne možemo kontrolirati? Ne znamo odakle i zašto dolaze niti kamo nestaju. Znači oni vode nas, a ne mi njih, zar ne? Ali to ne znači da ih se ne možemo riješiti. “Početak slobode je spoznaja da nisi biće koje te proganja.” kaže Tolle.

Kada shvatimo da mi nismo naše misli, već čista svijest u kojoj se naše misli pojavljuju, možemo ih početi vidjeti kao objektivni promatrač. Tada postajemo svjesni glasa koji čujemo u glavi, a koji najčešće samo optužuje, kritizira i zamjera. Taj glas, kaže Tolle, pripada uvjetovanom umu, koji je rezultat cijele naše prošlosti, kao i kolektivnog kulturnog načina razmišljanja koji smo naslijedili.

Kako postajemo svjesni svjedoci svojih misli, one će polako gubiti svoju snagu i raspršiti se. Tada ćemo osjetiti veliko olakšanje i slobodu. U nama će se stvoriti prostor za povezivanje s višom razinom svijesti.

Sadašnji trenutak je vječan

Naše su misli samo mali dio golemog polja inteligencije koje nam je dostupno, smatra Tolle. Stvari koje su zaista važne, poput ljepote, ljubavi, kreativnosti, radosti i unutarnjeg mira, dolaze iz područja s druge strane uma, onog dijela koji nije racionalan.

Drugi način da prekinete tok misli je da u potpunosti usredotočite svoju pažnju na sadašnji trenutak. Sadašnji trenutak je izvan vremena i vječan je. Kad toga budemo potpuno svjesni, oslobodit ćemo se tereta prošlosti i budućnosti, a time i stalnih tokova misli.