Jeste li puno puta u djetinjstvu i kasnije čuli riječi uvijek može bolje? Ili kad si postigao tako i tako velike rezultate, nisu ništa drugo od tebe ni očekivali? Takvim pristupom postavili su vam visoke standarde koje je ponekad teško postići.
Upamtite da dobro može biti dovoljno dobro
Ljudi mogu biti perfekcionisti u raznim područjima života - u održavanju kućanstva, stilu odijevanja, načinu izražavanja, u profesiji, hobiju... A kada pokušavate stvari učiniti savršenima, veliki je rizik da nećete moći procijeniti kada je nešto već dovoljno dobro.
Perfekcionisti često odugovlače i gube puno vremena provjeravajući svoj rad jer mora biti savršen, pa rade puno dulje od ostalih.
Ne vide razliku između dovoljno dobrog i najboljeg, jer je za perfekcioniste samo ono najbolje dovoljno dobro. Troše vrijeme samo na jedno područje na koje su fokusirani, nemaju dovoljno vremena za ostale važne segmente života.
Dok drugi dovoljno dobro obavljaju više zadataka, perfekcionist obavlja samo jedan na najbolji mogući način. To često dovodi do toga da briljiraju u jednoj stvari, dok su drugi segmenti njihova života zanemareni.
Perfekcionisti se poistovjećuju sa svojim radom
Glavni problem ljudi perfekcionističkog stava je taj što ne prave razliku između sebe i rezultata svog rada. Poistovjećuju se sa svojim rezultatima, misle da njihovi rezultati govore umjesto njih. Ako je rezultat savršen, ponosni su i očekuju da ih drugi cijene, ali ako nije, povlače se u sebe i analiziraju svoje pogreške.
Svaku kritiku doživljavaju kao osobni poraz
Vjeruju da će ih savršenstvo zaštititi od boli i razočaranja, ali nažalost je suprotno, jer su uvijek pod stresom! Umjesto da grčevito teže iluziji savršenstva, pitaju se što znači biti dovoljno dobar?
Stavljate si veliki pritisak i želite striktno pratiti kronologiju događaja, pa to često niti ne činite jer imate izgovor da još niste dovoljno spremni.
Upamtite da gotovo nikada niste dovoljno spremni. Nitko nije!
Ne morate imati sve odgovore da biste se odvažili krenuti u novom smjeru. Sve su to izgovori koje svjesno ili nesvjesno izmišljate kako biste ostali u svojoj poznatoj zoni udobnosti. Trebate samo jednu stvar - negdje započeti.
U želji da izbjegnete pogreške, često griješite slušajući druge.
I kad konačno krenete, blokirate se, počnete optimizirati stvari, detalje, informacije – i mislite da vam treba još malo vremena. Ako svjesno ne zaustavite taj proces, on može trajati unedogled i spriječiti realizaciju ideje.
Katalog misli / Unsplash
Skrivate se iza perfekcionizma kako biste mogli odgoditi prvi korak u nepoznati početak.
Jednostavnost je više nego dovoljna, ali navikli ste da morate naporno raditi kako biste opravdali svoju vrijednost. Navikli ste na beskrajna poboljšanja, godine usavršavanja i beskrajnu potragu za idealima, promjenama i ispravcima.
Ponekad je bolje pokazati svijetu nesavršenost, stvarno biće, poput beskrajnog glancanja ideala koji možda nitko nikada neće vidjeti.
Ponekad je najveći uspjeh ispričati svoju nepotpunu i nedovršenu priču, stajati iza svojih iskustava, postavljati svoja pitanja i pronaći odgovore.
