Ovo su nutricionistički trikovi kojih se trebate pridržavati za zdrav život i dobru probavu.
hrana
U potrazi za besprijekornom kožom često posežemo za skupim kozmetičkim proizvodima i razrađenim rutinama njege kože. Iako one mogu igrati ulogu u održavanju mladolike kože lica, ključ za postizanje prirodnog sjaja leži u hrani koju jedemo. Baš kao što dobro uravnotežena prehrana koristi našem cjelokupnom zdravlju, ona također hrani kožu iznutra, dajući nam toliko željeni zdravi sjaj. Pa zaronimo u svijet prehrane i otkrijmo vrhunske namirnice koje nam mogu pomoći da postignemo blistavu i mladoliku kožu lica.
U današnjem brzom svijetu, gdje praktičnost često ima prednost nad kvalitetom, sve je veći pokret za prihvaćanje čiste prehrane kao načina da hranimo svoje tijelo i promičemo opću dobrobit. Čista prehrana nije samo dijeta, već izbor načina života koji naglašava jedenje cjelovite, neprerađene hrane. Dajući prioritet opcijama bogatim hranjivim tvarima i smanjujući unos umjetnih aditiva i rafiniranih sastojaka, čista prehrana zagovara povratak obilju prirode. Pa zaronimo u svijet čiste prehrane – i istražimo koje namirnice možete uključiti u svoju prehranu.
Kao osoba koja brine o zdravlju, možda ste prigrlili pogodnost nasjeckane salate. Prethodno narezana i oprana salata praktičan je način za brzu pripremu obroka. Međutim, jedan od nedostataka je to što može brzo uvenuti i pokvariti se, pogotovo ako se ne skladišti pravilno. Zato je važno znati kako zelenu salatu čuvati u vrećici.
Brza i nezdrava prehrana ne utječe samo na vaše tijelo, već i na vaše mentalno zdravlje.
Možda ne mislite o svojim prdežima kao o velikom doprinosu klimatskim promjenama, ali vjerovali ili ne, oni to čine. Ali o kolikom prdenju ovdje govorimo? I kakav je u usporedbi s drugim izvorima stakleničkih plinova? U ovom smiješnom i informativnom članku pogledat ćemo znanost koja stoji iza prdenja i okoliša i odgovoriti na pitanje koje svačije zanima: je li vrijeme da počnemo mjeriti svoje osobne emisije plinova?
Povezanost s prirodnim elementima postaje sve važnija, kako zbog pozitivnog utjecaja na um, tako i zbog jednako dobrog utjecaja na duh i tijelo.
Novogodišnja odluka o mršavljenju vjerojatno je najpopularnija od svih. Neki ljudi ga ponovno primjenjuju svake godine, iako znaju da nikad nije djelovao. Svoje mršavljenje i zdrav život možete promijeniti uz mediteransku prehranu koja se već desetljećima dokazuje kao najuspješniji način stvaranja zdravih životnih navika.
Biljna prehrana temelji se na hrani biljnog podrijetla, koja obično uključuje cjelovite žitarice, mahunarke, orašaste plodove, sjemenke, povrće i voće. Za ovu vrstu prehrane ili dijete možete se odlučiti iz više razloga. Za dobrobit životinja, dobrobit vašeg zdravlja, okoliša ili jednostavno zato što vi to želite. Ako slušate svoje tijelo, ono će vam jasno reći kakvom hranom je zadovoljno.
Mnogima od nas teško je zamisliti život bez kave. Ovaj slasni napitak stoji uz nas u jutarnjim satima, kada nas napuni energijom i pogonom, a prepuštamo mu se u druženju s prijateljima u kasnijim satima dana. Jeste li se ikada zapitali zbog čega toliko volimo kavu? Za vas smo pripremili 5 glavnih razloga popularnosti kave.
Nedavno smo mogli vidjeti rapidan rast cijena hrane. Kupovina hrane jedan je od najvećih izdataka kućanstva, ali ga naravno ne možete izbjeći. Zato smo za vas pripremili 10 načina kako uštedjeti na kupnji hrane i tako osigurati da vam i hladnjak i novčanik budu puni.
Jeste li znali da pogrešan odabir hrane za vašeg ljubimca dugoročno može donijeti mnogo zdravstvenih problema? Od alergija, pretilosti, nedostatka apetita, probavnih smetnji do problema s kožom i pozornošću? Loša i neprikladna prehrana odgovorna je za čak 80% simptoma ove vrste bolesti.