pješačenje

10 pozitivnih učinaka planinarenja na vaše tijelo

U veličanstvenom zagrljaju prirode krije se izvanredan lijek koji nudi ne samo bijeg nego i iskustvo pomlađivanja uma, tijela i duše. Omiljena zabava za entuzijaste na otvorenom, planinarenje nudi neusporedivu priliku da uronite u ljepotu prirode dok uživate u mnoštvu dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje.

Ideje za izlete

Staza među krošnjama Pohorja: idilični zimski izlet na Roglu

Staza između krošanja prekrasna je šetnica između krošnji crnogorice na visini od 20 metara, gdje se osim šetnji s prekrasnim vidicima nalaze i brojne adrenalinske točke za one željne uzbuđenja. Ruta je zanimljiva u svako doba godine, ali mnogi se slažu da je posebno čarobna pod snježnim pokrivačem.

Događaji

Ideja za izlet: pješačenje od Kamnika do Domžala uz Kamnišku Bistricu

U subotu, 4. rujna, pohod uz Kamnišku Bistricu po peti će put okupiti ljubitelje rekreacije u prirodi.

Rekreacija

Aktivna žena: najbolja oprema za planinarenje

Iako teretane i grupni treninzi još uvijek nisu otvoreni, to nije razlog za izležavanje na kauču. Ako do sada niste shvatili da je priroda najbolja antistresna terapija, vrijeme je da se što prije zaputite na neko od obližnjih brda. Kako bi vaša avantura bila sigurna i udobna, pobrinite se za odgovarajuću opremu za planinarenje.

Rekreacija

7+ savjeta koji će vam pomoći da poboljšate svoje hodanje i povećate njegov učinak na vaše tijelo

Dobrobiti hodanja nadaleko su poznate jer ovaj jednostavan i pristupačan oblik tjelovježbe može učiniti mnogo za vaše fizičko i psihičko zdravlje. Mnoge prednosti redovitog hodanja - od poboljšane cirkulacije do ublažavanja boli - velike su same po sebi. Ipak, postoje načini za poboljšanje učinka hodanja.

Odredišta

Njemačka – zemlja čuda za planinare

Pronađite pravu planinarsku stazu za sebe, a onda... stazu pod noge! Iza nosa u Njemačkoj: Korak po korak istražite ovu prekrasnu zemlju između obale i Alpa i skupljajte trenutke koje vam nitko ne može oduzeti.

Odredišta

Fjällräven Classic – online trekking događaj za ljubitelje planinarenja

Fjällräven Classic tradicionalno je događanje za sve koji žele upoznati švedsku prirodu. Ove godine Fjällräven predstavlja digitalni oblik planinarenja putem Fjällräven Classic TV-a. To je online rješenje gdje ljudi mogu ići na planinarenje online unatoč trenutnim uvjetima.

Odredišta

Juliana Trail: nova planinarska staza u Julijskim Alpama

Na stazi Juliana nećete osvojiti planinske vrhove. Na respektabilnoj udaljenosti (270 kilometara u 16 etapa) iu podnožju planine Očak, ruta će vas voditi uz rub Julijskih Alpa i Nacionalnog parka Triglav.

Rekreacija

Kako kupiti prave planinarske cipele?

Pitate se kako kupiti prave planinarske cipele? Kupnja odgovarajućih planinarskih cipela sve je samo ne mačji kašalj. Unatoč tome što je moguće birati između široke palete mogućnosti, često se čini da obuća koja zadovoljava sve naše kriterije praktički ne postoji.

Ljepota

Zašto, prema mišljenju stručnjaka, planinarenje može trenirati naš mozak?

Da opuštena šetnja šumom pomaže u čišćenju tijela i duha vjerojatno se podrazumijeva. Ako je vjerovati znanosti, planinarenje pozitivno djeluje i na naš mozak.

Moda

TOP 7: planinarske cipele za muškarce

Cipele za planinarenje su dio opreme koju mora imati svaki putnik. Dok štite stopala korisnika od neudobnosti, također pomažu u svladavanju raznih prirodnih prepreka.

Događaji Rekreacija

Četvrti Europski tjedan sporta 2018.: budite aktivni i ove godine

Održavanje zdravog tijela i duha moguće je održati sportom, koji također može biti slobodna aktivnost i vjerojatno najučinkovitiji lijek u današnjem društvu. Što može biti bolje od Europskog tjedna sporta, gdje možete isprobati nove aktivnosti po svom ukusu, koje će možda već ove jeseni postati vaša nova tjelesna aktivnost? Zadnji tjedan rujna svakako rezervirajte za namigivanje jer ga sigurno neće nedostajati!

1 2

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004