Kako bismo vam pomogli u postizanju vaših fitness ciljeva, prikupili smo neke stručne savjete osobnih trenera i stručnjaka za fitness. Bilo da želite smršavjeti, zategnuti trbušne mišiće, zategnuti noge ili izgraditi mišiće na rukama, ovi savjeti za fitnes pomoći će vam da smršavite.

The post Fitnes nasveti za hujšanje, ki jih trenerji nikoli ne razkrijejo brezplačno appeared first on City Magazine.

Kako izgubiti tu tekućinu i tvrdoglavo salo na trbuhu i bokovima? Kako biste bili u stvarnoj formi u 2022., imamo savjete za vas kako izgubiti salo na trbuhu i bokovima!

The post Kako izgubiti maščobo na trebuhu in na bokih – ta trik vam bo pomagal! appeared first on City Magazine.

Kako biste oblikovali svoje tijelo i do ljeta bili fit i u formi, morate istrenirati svoju motivaciju i samodisciplinu. Neka vježbanje postane navika, a ne dužnost. Kada primijetite da se vaše tijelo mijenja, vaša motivacija će rasti iz dana u dan. Evo odličnih vježbi za jačanje stražnjice i nogu te njihovo oblikovanje u zavidne obline.

The post To so najboljše vaje za poletno čvrsto zadnjico in noge appeared first on City Magazine.

Održavanje optimalnog zdravlja nije dobro samo za vaše cjelokupno blagostanje, već i za postizanje svih vaših životnih ciljeva. Postanite najbolja verzija sebe i uspjet ćete u svemu što radite.

The post 23 ciljev za dosego zdravih navad v letu 2021 appeared first on City Magazine.

Ovo su najbolje vježbe za trbušnjake koje vam mogu pomoći da imate ravan trbuh do ovog ljeta! Možete ih izvoditi stojeći!

The post Raven trebuh do poletja: najboljše vaje za trebuh, ki jih izvajaš stoje appeared first on City Magazine.

Pitate se kada je najbolje vrijeme za vježbanje? Je li jutro, popodne, večer? Odgovor ovisi o raznim čimbenicima, od toga koji su vam ciljevi do toga koliko ste motivirani. Morate otkriti što vam odgovara na temelju vašeg stila života, jer ono što je dobro za druge možda nije dobro za vas.

The post Kdaj je najboljši čas za vadbo: kar je dobro za druge, ni nujno dobro za vas! appeared first on City Magazine.

Želite li do ljeta biti u formi? Tada morate uključiti plank vježbu u svoju rutinu vježbanja. Zašto? Zahtijeva malo vremena, ali u isto vrijeme možemo postići vidljive rezultate u relativno kratkom vremenu. Ako vježbu plank radimo svaki dan, možemo biti fit do ljeta!

The post 5 minut za vajo plank … in do poletja se bo zgodilo tole! appeared first on City Magazine.

Na što najviše obraćate pozornost tijekom vježbanja? Gotovo smo sigurni da ste se fokusirali na svoj trbuščić i područje oko njega. Ali ako salo ne želi biti tu i ne želi se topiti, možda su za to krive ove 3 glavne greške zbog kojih naš trbuščić nikako ne želi biti ravan.

The post 3 glavne napake, zaradi katerih nimamo ravnega trebuščka appeared first on City Magazine.

Ne mislimo da je pretjerano reći da nema puno ljudi koji se vesele vježbanju. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, pretilost je u porastu u zapadnom svijetu (čak se udvostručila od 1980.), a natjerati ljude da idu u teretanu postala je prava (nemoguća) misija. Pa kako to možemo riješiti? Mislimo da smo pronašli rješenje. Naime, igra među listovima. Ovo je dobra vježba sama po sebi. Ali koji su položaji najbolji za sagorijevanje kalorija, izgradnju mišića i oblikovanje tijela?

The post Posteljni fitnes: položaji med rjuhami, pri katerih pokuriš največ kalorij in oblikuješ telo appeared first on City Magazine.

Kako do ravnog trbuha? Pa, trbušnjaci sigurno nisu jedini način. Samo nekolicina ljudi zna da je mnogo lakše doći do atraktivnog trbuha ako vježbe radimo stojeći. Na taj način tjeramo monotoniju iz svakodnevice, a ujedno vježbama treniramo ostale mišiće. A ovo su odlične vježbe za ravan trbuh.

The post Vaje za raven trebuh, ki jih delaš stoje appeared first on City Magazine.

Najmanje promjene u prehrani mogu donijeti velike promjene u izgledu. Dobar primjer su balerine, koje su nekako prisiljene održavati vitku liniju. A ovo su njihovi trikovi kojima se svi možemo poslužiti.

The post Triki za vitko postavo, ki jih uporabljajo balerine appeared first on City Magazine.

Zavodljiva stražnjica nikada neće izaći iz mode. Ako želite malo podići svoju, zaobliti je i općenito je isklesati, pogledajte ove vježbe za stražnjicu koje će raditi i do ljeta. Odabrali smo ih čak 8.

The post Vaje za zadnjico, ki bodo delovale do poletja appeared first on City Magazine.

Jeste li već počeli ispunjavati svoje novogodišnje odluke? Ako je odgovor ne, onda je vrijeme da ih pokrenete. Ulaskom u 2018. vjerojatno ste si zadali cilj poboljšati svoju kondiciju. Ljeto se bliži, pa ne smijemo više oklijevati.

The post 5 korakov do privlačnega telesa za lene appeared first on City Magazine.

Vježbe snage, kardio i zdrava prehrana savršena su formula za postizanje forme i sagorijevanje masti. Ali ponekad je teško odrediti koja je kategorija malo važnija. Prije svega, koliko kardija trebate raditi ako stvarno želite smršaviti? Odgovor na ovo vječno pitanje možete pročitati u ovom članku.

The post Koliko kardio vaj moraš narediti, če želiš resnično shujšati? appeared first on City Magazine.

Jeste li se odlučili početi zdravo hraniti i zaboraviti na nezdrave grickalice? Izvrsno. Ali prvo morate znati odakle početi i koje su male promjene potrebne u vašem kućnom okruženju. I dalje možete uživati u hrani, čak i ako ste na 'dijeti'. Evo 4 jednostavna trika koji će vam pomoći da se ove godine hranite zdravije.

The post 4 preprosti triki, zaradi katerih se boste to leto bolj zdravo prehranjevali appeared first on City Magazine.

U mnogim slučajevima novogodišnje odluke uključuju mršavljenje ili postizanje bolje forme. Za sve one od vas koji ćete se upustiti u ovaj projekt u 2018. pripremili smo neke točke podrške koje vam mogu pomoći na tom putu. Savjeti kojih se trebate pridržavati želite li smršaviti olakšat će vam put do željene figure.

The post Nasveti, ki se jih moraš držati, če želiš shujšati appeared first on City Magazine.

Suvremeni način života zahtijeva da se nalazimo na dva različita mjesta u isto vrijeme. Zbog toga se često događa da zaboravimo stvari koje su našem tijelu itekako potrebne. Najmanje 3 puta tjedno moramo odvojiti vrijeme za trening koji će nam pomoći u održavanju naše fizičke kondicije.

The post Da boste fit, potrebujete le 7 minut appeared first on City Magazine.

Čak i ako ste potpuno opsjednuti održavanjem svoje figure, još uvijek postoje namirnice koje možete jesti bez ograničenja. Bogate su vlaknima i niskokalorične, što znači da ne riskiramo nakupljanje viška kilograma. No treba imati na umu da je ključ zdravog i lijepog tijela uravnotežena prehrana i razuman unos hrane. Pa koju hranu ne bi trebalo uzgajati?

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

No Regrets Farm u Oregonu (New Hampshire) nije obično mjesto za ljubitelje joge. Ovdje vježbaju u društvu koza i koza. Goat yogu izumila je Amerikanka Lainey Morse u srpnju 2016. i brzo je postala hit. U međuvremenu se već probila do Europe, gdje se također dobro uhvatila.

The post Kozja joga – joga v družbi kozjih mladičkov appeared first on City Magazine.

Dosta vam je umora, brige i nelagode zbog loše probave i nadutosti? Slažete li se da vam je potreban novi poticaj i da više pažnje treba posvetiti svojoj dobrobiti? Psst, imamo nešto za vas! Potpuno je nov, svjež, vruć! To je ljubav na prvi pogled. Svi koji točno odgovore na jednostavno nagradno pitanje natjecat će se za 20-dnevni Tummy Tea Tox program ili 2 x Tummy Tea Tox mješavine čaja. Spreman? Sada!

The post Nagradna igra: osvojite 20-dnevni program Tummy Tea Tox in si zravnajte trebušček appeared first on City Magazine.

Vjerojatno ste do sada naučili da ne treba vjerovati svemu što pročitate na internetu, kao što ne treba vjerovati ni svemu što vidite na internetu. Fotografije također često dovode u zabludu. Ako ste redoviti na Instagramu, vrlo brzo može postati depresivno kada svoje tijelo usporedite s tijelima prsatih djevojaka. Ali istina iza ovih fotografija naizgled savršenih tijela sasvim je drugačija...

The post Ne boste verjeli, da je med temi fotografijami minilo le nekaj sekund appeared first on City Magazine.

Slovenska tvrtka Sensilab u suradnji s Klemnom Bunderlom uspješno je završila 30-dnevni projekt grupne detoksikacije programom 30 DAYS Liver Detox. Prema navodima proizvođača, 30 DAYS Liver Detox omogućio je 24-satnu intenzivnu detoksikaciju jetre uz pomoć prirodnih ekstrakata i očistio jetru u samo 30 dana.

The post 30 Days Liver Detox – razstrupite se s Sensilabom appeared first on City Magazine.

Ne jedemo 'junk' hranu niti slatkiše i redovito vježbamo...ali višak kilograma se ne topi. Što radimo krivo? Zapravo, većina ljudi ne shvaća da su jutarnje navike one koje nas sprječavaju da izgubimo tih nekoliko kilograma viška. Dakle, što radimo krivo?

The post 5 jutranjih navad, ki nam preprečujejo, da bi shujšali appeared first on City Magazine.

Mnogi ljudi pribjegavaju trčanju kako bi smršavili. Mnogi i brzo odustanu, jer se rezultat ne vidi preko noći. Činjenica je da u prvim tjednima ne mršavimo, već dolazi do manje vidljivih promjena. Tek nakon nekog vremena trčanjem počnemo sagorijevati masti. Ne kažu uzalud da se sporošću daleko ide. U nastavku saznajte kako trčanjem izgubiti kilograme.

The post Hujšanje s tekom – kako s tekom izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Jeste li znali da prvi obrok u danu može biti važan faktor u mršavljenju? Dvije nutricionistice, Stephanie Clarke i Willow Jarosh, podijelile su savršenu 'jednadžbu' za ukusan i zasitan doručak koji pomaže pri mršavljenju. Ako slijedimo njihove upute, uskoro ćemo moći vidjeti rezultate.

The post Kaj jesti za zajtrk, če želimo izgubiti odvečne kilograme? appeared first on City Magazine.

Lijepo, zategnuto tijelo san je mnogih, ali nešto čime se (pre)malo nas može pohvaliti. Ali i za to postoji rješenje. Zapravo vrlo jednostavno. Salo s područja trbuha i struka možemo sagorjeti i vježbom koja će trajati samo minutu. Evo jednostavne vježbe za ravan trbuh!

The post Vaja za raven trebuh, ki vam bo vzela le minuto appeared first on City Magazine.

Iako vas najbolji tehnološki gadgeti za 2017. neće sami po sebi pretvoriti u Brada Pitta iz Golih šaka, izvrstan su dodatak vašoj dnevnoj rutini vježbanja i mogu značajno poboljšati vaše rezultate.

The post Najboljši tehnološki pripomočki za aktivno leto 2017 appeared first on City Magazine.

Ako ste se jutros probudili potpuno osvježeni i spremni za novi dan – čestitamo! Očito ste uspjeli postići neku vrstu umjerenosti, nirvane o kakvoj većina samo sanja. No ako ste slučajno posegnuli za nezdravim grickalicama i obilnim obrocima, onda se vjerojatno već veselite detoksikaciji tijela nakon blagdana. A očito postoji sastojak koji vam u tome može pomoći.

The post Razstrupljanje po praznikih – znanstveniki z novo skrivno sestavino appeared first on City Magazine.

Blagdani su vjerojatno (pre)puni hrane i pića. Nadamo se da ste ih proveli mirno, u krugu svojih najbližih i da ste se odmorili od svakodnevnih briga. Dobro, jer sada je vrijeme da se ponovno počnete brinuti. Jesu li vam blagdani donijeli koji kilogram viška? Šokirat ćete se kada saznate rezultate istraživanja koje je pokazalo koliko će vam vremena trebati da skinete višak kilograma nakupljenih tijekom božićnih blagdana.

The post Koliko časa boste potrebovali, da se znebite odvečnih kilogramov, nabranih za božične praznike? appeared first on City Magazine.

Dovoljno dobar i zadovoljavajući trening za manje od pet minuta? Zvuči prilično dlaka na glavi, zar ne? Pa, izgleda da je moguće. U ovom 4-minutnom treningu koji ćemo vam danas predstaviti jačamo cijelo tijelo, povećavamo mišićnu izdržljivost i osiguravamo kardiovaskularnu kondiciju. Pokreti se izvode u kratkim intenzivnim intervalima, što omogućuje sagorijevanje kalorija, a kalorije će se sagorjeti i nakon vježbanja.

The post Ta 4-minutna vadba naj bi nadomestila eno uro vadbe v telovadnici! appeared first on City Magazine.

Za neke od nas, smanjenje nezdrave hrane i pića često je jedna od najčešćih i najvažnijih novogodišnjih odluka. Ali nedavna istraživanja sugeriraju da biste trebali razmisliti, barem kada je u pitanju tekila. Ovo bi trebalo pomoći kod mršavljenja, kažu znanstvenici.

The post Tekila naj bi pomagala pri izgubi kilogramov! appeared first on City Magazine.

Tko ne voli tjelovježbu koja jača naše zdravlje i pomaže u mršavljenju? Danas vam predstavljamo trening koji dobiva sve više sljedbenika, a između ostalog kaže se da sagorijeva čak 6 puta više kalorija nego što sagorimo običnim trčanjem. To je trčanje unatrag ili kako bismo kolokvijalno rekli „trčanje u rikverc“.

The post S to vadbo naj bi pokurili 6-krat več kalorij kot z džogingom! appeared first on City Magazine.

Jeste li spremni probuditi svoj metabolizam i sagorjeti još više masti? Za to vam nisu potrebni različiti dodaci prehrani jer postoji mnogo lakših i prije svega zdravih načina za brži metabolizam – sve od jutarnje rutine do rutine prije spavanja. Pa kako ubrzati metabolizam na što prirodniji način?

The post Kako uspešno pospešiti metabolizem? appeared first on City Magazine.

Jedna jabuka dnevno možda neće udaljiti liječnika, ali svakako pomaže kod mršavljenja. Pripremili smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da lakše smršavite. Kako vam jabuke mogu pomoći da postanete vitkiji?

The post Kako lahko jabolka pomagajo pri izgubi teže? appeared first on City Magazine.

Jeste li znali da Ljubljana ima trampolin park, prvi u Sloveniji? Trampolin park Slovenia Super Jump GiB nudi jedinstvenu zabavu i opuštanje za sve generacije na površini većoj od 300 m2. Američka svemirska agencija Nasa već je dokazala da je skakanje na trampolinu najbolja vježba za naše tijelo, a da je iznimno zabavno, ionako je opće poznato. Idemo?

The post Trampolin park Super Jump GiB: edinstvena zabava v Ljubljani appeared first on City Magazine.

Sada kada imamo prvi pametni trampolin na svijetu - Springfree - znamo da je Internet of Things doista naša budućnost! Iako se na prvi pogled kombinacija trampolina i hair tehnologije čini privlačnom i bez dodane vrijednosti, daleko je od toga. Dajte priliku pametnom trampolinu! Zašto? Jeste li znali da vježbanje na trampolinu ima brojne pozitivne učinke? Da utječe na poboljšanje i razvoj motoričkih sposobnosti poput ravnoteže, koordinacije i orijentacije u prostoru? Pametni trampolin zabavan je za djecu i odrasle s četiri senzora ugrađena u ceradu koji podižu korisničko iskustvo na nove visine.

The post Springfree – prvi pametni trampolin na svetu appeared first on City Magazine.

Popularna fitness blogerica Kelsey Wells oglasila se na Instagramu i podijelila važnu poruku za sve one koji su opterećeni vagom i opsjednuti kilogramima. Na vlastitom je tijelu dokazala da težina nije bitna i da su kilogrami samo broj, a svojim je emotivnim izljevom potaknula i druge žene da ne dopuste da im vaga diktira život. Koja vam se fotografija najviše sviđa?

The post ”K vragu s tehtnico!” – seksi blogerka dokazala, da kilogrami niso pomembni appeared first on City Magazine.

Kako sakriti celulit? Borba protiv celulita je bitka bez kraja. Pa zašto se boriti protiv vjetrenjača kada možete biti pametniji i pokriti to jednostavnim trikovima. Neki rade i na plaži! Pogledajte 7 jednostavnih načina kako vizualno sakriti činjenicu da imamo celulit.

The post 7 preprostih načinov, kako skriti celulit (tudi na plaži) appeared first on City Magazine.

Razmak između bedara, "thigh gap" (bedra se ne dodiruju kada se stopala dodiruju), bikini bridge, "bikini bridge" (razmak između bikinija i donjeg dijela trbuha, koji nastaje kada ležimo na leđima), a sada trbušni kanal ili "ab crack". Čini se da niču bizarni, a prije svega nezdravi beauty trendovi kojih se nitko ne želi uhvatiti. Kao što je razmak između nogu uglavnom anatomska značajka, a ne znak vitalnosti i zdravlja, tako je i trbušna šupljina nerealan trend ljepote koji bismo trebali zanemariti.

The post Trebušni kanalček (ab crack) – nov nezdrav lepotni trend appeared first on City Magazine.

Kako do savršenog tijela? Trening koji je predstavio Travis DesLaurier prikladan je za muškarce i žene bez obzira na dob. Za njega vam ne treba posebna fitness oprema ili dodaci poput utega. Sve što vam treba je mačka, da mačka (!), i ona će vas držati u formi do ljeta!

The post Kako do popolnega telesa … z mačko? appeared first on City Magazine.

Već se neko vrijeme niste dobro nasmijali? Imate loš dan? Onda imamo najbolji lijek za vas - smijeh. Kad pogledate ove videe, plakat ćete od smijeha. Smijeh nije samo poslovična polovica zdravlja, on je izvrstan za trbušne mišiće koji su tijekom smijeha vrlo aktivni jer se istežu i skupljaju, jačaju i oblikuju. Oni su bezbolan način (dobro, osim ako se stvarno ne smijete toliko dugo i jako da vas na kraju povrijedi) da se osposobite za praznike. Pogledajte videe koji će vas nasmijati kao odavno ne!

The post Posnetki, ob katerih se boste nasmejali do solz appeared first on City Magazine.

Svake godine ista dilema. Kako biti fit do ljeta? Kako imati ravan trbuh? Problem mnogih režima prehrane kojima želimo postići željenu figuru jest taj što ih se obično teško pridržavati jer uvelike odudaraju od naših ustaljenih navika. Srećom, postoje načini da dobijete trbuh kakav želite bez naprezanja i konkretnog ometanja svakodnevnih navika. Evo šest načina da postignete ravan trbuh bez vježbanja.

The post Kako imeti raven trebuh: 6 načinov, kako do ravnega trebuha brez vadbe appeared first on City Magazine.

Želite biti u formi do ljeta? Dakle, dobro je znati što se događa s vašim tijelom? Ovu kontrolu u potpunosti omogućuje pametna narukvica Samsung Gear Fit 2 za praćenje tjelesne aktivnosti Koliko hodate, koliki vam je puls i tko vam uzrokuje stres te koliko spavate samo su neke od funkcija koje vizualno prate vaše. sprave za kretanje i upozoriti vas da, da se morate više kretati. Suptilno mijenjaju vaše navike kretanja i svijest o tome koliko je kretanje važno. Time su rezultati i mogućnost da do ljeta dođete u formu mnogo veći. Samsung Gear Fit 2, ali postoji mnogo više od toga.

The post Samsung Gear Fit 2: ker želite biti fit do poletja appeared first on City Magazine.

U suradnji s uspješnom međunarodnom sportskom platformom OnlineGym4me.com za sve čitatelje City Magazina pripremili smo dvomjesečnu besplatnu korisničku naknadu za vrhunski online trening. Osjećajte se dobro u svom tijelu tijekom cijele godine.

The post Brezplačno v spletno telovadnico — OnlineGym4me — dva meseca brezplačne vadbe za vse appeared first on City Magazine.

Zavodljive, oblikovane zadnjice trenutno su pravi hit. A kako je ljeto tu, djevojke u kupaćim kostimima žele savršene guzice. Evo najboljih vježbi za stražnjicu na YouTubeu koje će vam pomoći na putu do savršene stražnjice.

The post Najboljše vaje za čvrsto zadnjico na YouTubu appeared first on City Magazine.

Većina nas je uvjerena da su trbušnjaci jedini način da postignete ravan trbuh. Samo nekolicina ljudi zna da je mnogo lakše doći do atraktivnog trbuha ako vježbe radimo stojeći. Takve vježbe tjeraju monotoniju iz naše svakodnevice, a ujedno njima treniramo i druge mišiće koje obični trbušnjaci uopće ne bi iskoristili. Evo najučinkovitijih vježbi za ravan trbuh.

The post 6 drugačnih vaj za popoln trebuh appeared first on City Magazine.

Tanak struk jedno je od onih obilježja tijela koje se smatra izrazitim simbolom ženstvenosti. Dakle, ako zaista želite postići idealan struk, ali nemate vremena za teretanu, vježbe za tanak i tanak struk možete raditi kod kuće. Program vježbanja za tanak struk traje samo 15 minuta, rezultati će biti vidljivi (ako ste marljivi) već za dobrih mjesec dana. Počnimo s vježbanjem!

The post 5 vaj za vitek pas, ki vam bodo vzele le 15 minut appeared first on City Magazine.

Dijeta ne znači da se morate lišiti svega dobrog. Jer ako želite izgubiti nekoliko kilograma, ako želite da vam se tjelovježba isplati i još uvijek imate aktivan društveni život, dobro je početi shvaćati da se na kraju računaju i potrošene kalorije. Shawn M Talbott, nutricionist i biokemičar, jedan je od mnogih stručnjaka koji vjeruje da je mršavljenje 75 posto dijeta i 25 posto tjelovježba. Pa kakvu si hranu možemo priuštiti kada jedemo vani? PS: Savjeti bi vas mogli iznenaditi.

The post Presenetljiva hrana, ki jo lahko jemo med dieto appeared first on City Magazine.

Ravan trbuh je za žene ono što je "six pack" za muškarce. To nije samo odraz zdrave prehrane, već i redovite tjelovježbe. Svaki dan slušamo o čarobnim dijetama i čudesnim proizvodima za mršavljenje koji nas koštaju stotine eura. Možda je vrijeme da pogledate u kuhinju i pronađete namirnice koje će pomoći u sagorijevanju sala na trbuhu. Naravno, ne treba zaboraviti ni redovitu tjelovježbu. Znate... bez mušice cipela se ne obuva.

The post 10 živil za raven trebuh – živila, ki topijo maščobo na trebuhu appeared first on City Magazine.

Čudotvorna tableta za vježbanje koja će vas riješiti vrpoljenja? Da, dobro ste pročitali – čini se da će uskoro biti moguće kupiti tabletu za vježbanje. Pretpostavljam da je ovo sjajna vijest za vas koji ne volite puno vježbati ili jednostavno nemate vremena za to. Sada će svi izgovori biti suvišni - uz tabletu za teretanu izgubit ćete kilograme na sofi kod kuće ispred TV-a (inače predlažem da ih pokušate skinuti na mjestu gdje vas neće lako pronaći! ).

The post Čudežna tabletka za telovadbo te odreši miganja appeared first on City Magazine.

Nova studija pokazala je da ste danas, iako jedete i vježbate onoliko koliko su jeli i vježbali recimo 1980. godine, deblji. Moglo bi se reći da su znanstvenici konačno pronašli odgovor zašto je današnja generacija malo obilnija nego generacija naših roditelja ili zašto se mora više truditi da bude na istoj razini.

The post Zakaj je bilo včasih lažje biti fit kot danes? appeared first on City Magazine.

Gubitak kilograma želja je mnogih ljudi. Ali postoji veliki zid između želje i onoga što se mora učiniti da se ona ostvari, a to se zove tjelesna aktivnost. Ili je? Mnogi ljudi vjeruju da je tjelovježba ključ za gubitak viška kilograma, ali u tome ima samo zrnce istine jer se tom aktivnošću troši puno manje kalorija nego što neki misle. Što je zapravo dobra vijest, jer se mnogima ne sviđa pomisao da obuvaju tenisice kako bi skinuli kilograme. Postoji mnogo lakši način.

The post Telesna aktivnost ni ključ do izgube telesne teže! appeared first on City Magazine.

Mršavljenje zahtijeva puno truda i discipline. Međutim, postoje i lakši načini za mršavljenje od znojenja u teretani i pretjeranog odricanja od hrane. Evo trikova koji će nam sigurno pomoći... Kako smršavjeti ako ste lijeni!

The post Hujšanje za lenobe! appeared first on City Magazine.

Vjerojatno svi koji žele ostati u formi, ali ponekad nemaju priliku otići u teretanu, evo idealne mobilne aplikacije za pametne telefone, koja vam kao “džepni trenažer” nudi vježbanje bilo gdje i bilo kada. Evo nekoliko sjajnih aplikacija koje će vam pomoći da se pridržavate svoje rutine vježbanja.

The post Mobilne aplikacije za športno aktivne appeared first on City Magazine.

Jeste li čuli za Bokwo ili HydroSpin? Pročitajte o novim trendovima u vježbanju.

The post Novi fitnes trendi v letu 2014 appeared first on City Magazine.