Jeste li čuli za Bokwo ili HydroSpin? Pročitajte o novim trendovima u vježbanju.
Način da začinite tjelovježbu onima koji redovito posjećuju fitness studio. To je vježba u kojoj se trening s utezima zamjenjuje posebnim vježbama s vrećama pijeska.
Za one koji su već iskusili sve inačice joge i pilatesa. To je uravnotežena vježba koja jača i isteže mišiće uz opuštajuću glazbu.
Za vježbače koji žele malo odmoriti svoje umorne zglobove. Speedflex je nova sprava kojom jačamo mišiće, kako bismo opteretili zglobove.
Zumba je već prilično "passé". Za one koji se žele pravo vježbati u ritmu energične afričke glazbe, Bokwa je idealan trening koji dolazi iz Južne Afrike.
Brza i intenzivna obuka na spravi za vježbanje vojnika; sagorjet ćete 500 kalorija u samo 30 minuta. Idealno za fitness fanatike koji su uvijek u utrci s vremenom.
Koncept koji se temelji na vježbanju u toploj prostoriji. Viša temperatura trebala bi pridonijeti bržem izbacivanju toksina iz tijela, opuštanju i bržem sagorijevanju kalorija tijekom vježbanja.
I kod nas je popularan već neko vrijeme. Crossfit je također intenzivan trening koji se temelji na klasičnim i olimpijskim vježbama kao što su sklekovi i vježbe s girjama.
Hardcore trening bez opreme. Riječ je o novoj verziji tradicionalnog vježbanja koje kombinira aerobne vježbe i vježbe za dobivanje mišićne mase.
Joga bez težine. Kao što naziv govori, radi se o izvođenju vježbi joge lebdeći u zraku, uz pomoć elastičnih traka. Za svakoga tko je ikada želio raditi u cirkusu.
Vrti se u vodi. Trening niskog intenziteta koji izgleda kao vožnja bicikla u bazenu.
