Har du hört talas om Bokwo eller HydroSpin? Läs om nya trender inom träning.
Ett sätt att krydda träningen för de som regelbundet går till gymmet. Det är en övning där styrketräning ersätts av speciella övningar med sandsäckar.
För dig som redan har upplevt alla versioner av yoga och pilates. Det är en balanserad övning som stärker och sträcker ut musklerna samtidigt som du lyssnar på avslappnande musik.
För motionärer som vill ge sina trötta leder en liten paus. Speedflex är en ny apparat med vilken vi stärker musklerna, för att belasta lederna.
Zumba är redan ganska "passé". För dig som vill träna på riktigt i rytmen av energisk afrikansk musik är Bokwa ett idealiskt träningspass som kommer från Sydafrika.
Snabb och intensiv träning på träningsenheten för soldater; du kommer att bränna 500 kalorier på bara 30 minuter. Perfekt för fitnessfanatiker som alltid är i en kapplöpning mot tiden.
Ett koncept som bygger på att träna i ett varmt rum. En högre temperatur är tänkt att hjälpa till med snabbare eliminering av gifter från kroppen, avslappning och snabbare förbränning av kalorier under träning.
Det har också varit populärt här ett tag. Crossfit är också ett intensivt träningspass baserat på klassiska och olympiska övningar som armhävningar och kettlebellövningar.
Hardcore träning utan utrustning. Det är en ny version av traditionell träning som kombinerar aerob träning och träning för att få muskelmassa.
Viktlös yoga. Som namnet antyder går det ut på att utföra yogaövningar medan du svävar i luften, med hjälp av elastiska band. För alla som någonsin velat jobba på en cirkus.
Snurrar i vattnet. Ett lågintensivt träningspass som ser ut som att cykla i en pool.
