Dijeta ne znači da se morate lišiti svega dobrog. Jer ako želite izgubiti nekoliko kilograma, ako želite da vam se tjelovježba isplati i još uvijek imate aktivan društveni život, dobro je početi shvaćati da se na kraju računaju i potrošene kalorije. Shawn M Talbott, nutricionist i biokemičar, jedan je od mnogih stručnjaka koji vjeruje da je mršavljenje 75 posto dijeta i 25 posto tjelovježba. Pa kakvu si hranu možemo priuštiti kada jedemo vani? PS: Savjeti bi vas mogli iznenaditi.
