Ljeto je vrijeme kada mnogi od nas brinu o svom tijelu i uspoređuju se s drugima. Na plaži, uz bazen ili dok pretražujemo društvene mreže, susrećemo se sa savršenim slikama koje nas često ispunjavaju sumnjama i nesigurnošću. Ali ljeto bi trebalo biti vrijeme za opuštanje, sreću i uživanje u svakom trenutku, a ne vrijeme za stres oko svog izgleda. Pa kako možemo prihvatiti svoja tijela onakva kakva jesu ovog ljeta?
tijelo
Kada ujutro uđemo pod tuš, naš um je često prepušten dnevnim planovima ili mislima. Zašto instinktivno posežete za određenim dijelom tijela i prvo ga operete? Je li to lice, ruke, možda noge ili nešto sasvim drugo? Ovaj jednostavan čin koji možda uzimamo zdravo za gotovo zapravo može nositi dublje značenje i otkriti zanimljive slojeve naše osobnosti.
Jeste li ikada pomislili da vaše tijelo zapravo može "razgovarati" s vama? Dobro, možda ne riječima, ali signalima. Kako vam govori da mu nedostaje proteina?
Zašto se zadovoljiti običnim kada svoju kožu možete uroniti u nešto nesvakidašnje? Jeste li ikada pomislili da bi vaša koža mogla disati lakoćom jogurta svaki dan? Da, dobro ste pročitali – to je jogurt za tijelo!
Jeste li se ikada zapitali dobiva li vaše tijelo dovoljno vode? Kako znate da je vrijeme da popijete čašu vode? Ignorirate li jednostavno osjećaj žeđi? Pogledajmo znakove kada smo dehidrirani.
Osjećate li se kao da ste i usred ljeta uvijek umotani u deke, zavučeni ispod slojeva odjeće i grčevito stiskate šalicu vrućeg čaja? Mnogi ljudi imaju frustrirajući osjećaj da im je stalno hladno. U ovom članku otkrivamo faktore zbog kojih vam je stalno hladno i zašto se, prema riječima stručnjaka, nikako ne možete ugrijati.
Stručnjaci za izgled tijela u posljednje vrijeme imaju puno posla jer je previše ljudi nesigurno u svoj izgled. U stvarnosti, recept za dobro samopouzdanje puno je jednostavniji od dijeta i kardio vježbi.
Koje se promjene događaju u tijelu nakon 30. godine? Kako to može utjecati na naše živote? Je li starenje uvijek negativno? Kako se možemo pripremiti za sljedeću eru i uživati u svim njezinim blagodatima?
Koje su idealne mjere ženskog tijela? Pojam "savršenog" ženskog tijela dugo je bio predmet fascinacije i pomnog ispitivanja. Stalno smo bombardirani slikama naizgled besprijekornih tijela koja su u skladu s uskim, nerealnim idealom. Ali istina je da je svako tijelo jedinstveno i naše različitosti treba slaviti, a ne sramiti se. Zapravo, nedavno istraživanje dovelo je u pitanje sam pojam "savršenog" tijela, pokazujući da ne postoji jedno rješenje za sve kada je u pitanju ljepota.
Postoji jednostavan odgovor na pitanje što učiniti da tijelo počne sagorijevati masnoće! Potrebno je stvoriti kalorijski deficit, što znači da morate unositi manje kalorija nego što ih sagorijevate. To se može postići kombinacijom zdrave prehrane i redovite tjelesne aktivnosti. Na taj način ćete se oprostiti od masnih naslaga.
Neka svi toksini napuste tijelo! Kupka koja čisti tijelo od toksičnih tvari i regulira hormone stresa.
Sassy voda je odličnog okusa, gotovo da nema kalorija, a sadrži 4 vrlo moćna sastojka koji primarno hidratiziraju tijelo, što je prvi i najvažniji korak u mršavljenju i detoksikaciji organizma.