Motivaciju za rekreaciju u ovim hladnim i sivim danima, istina, puno je teže pronaći. I dok nam radni dani zbog kraćih dana i duljih noći završavaju gotovo u potpunom mraku, sve češće bacamo pušku u kukuruz. No, da ne mislimo samo na rekreaciju u zagušljivim teretanama, u članku smo predstavili sve prednosti zimskog vježbanja na otvorenom, a kao bonus smo složili playlistu za rekreaciju koja će nas zagrijati.
vježbanje
Adekvatna prehrana i dovoljna hidratacija dva su ključna čimbenika koji doprinose optimalnim rezultatima našeg vježbanja. Stoga na putu do željenog sportskog cilja moramo paziti da prije i nakon vježbanja jedemo namirnice koje zadovoljavaju potrebe našeg organizma.
Nakon tjelovježbe, koja je osnova zdravog načina života, mnogi zaborave na dovoljnu hidrataciju organizma. Predstavljamo vam pet različitih vitaminskih napitaka koji nam nakon vježbanja vraćaju dovoljnu količinu energije i svježine. Među njima su i osvježavajući kokteli, shakeovi i smoothieji.
Na putu su slušalice koje spajaju niz uređaja u jedan. U ovom trenutku projekt na Kickstarteru već je prikupio više nego dovoljno sredstava za proizvodnju Dash slušalica, iz ruku tvrtke Bragi. Bežične slušalice kombiniraju MP3 player s 4 GB prostora, Bluetooth slušalicu s mikrofonom, monitor pokreta za sportske aktivnosti i monitor otkucaja srca.
Nike je razvil inovativen pripomoček za vadbe, ki jih običajno izvajamo bosi.