voće

Savjeti za zdravu prehranu - jesensko voće i povrće

Kao savjetnik za zdravu prehranu u Sauna klubu Breza uvijek nastojim da jelovnici budu sačinjeni od što ukusnijih i sezonskih jela. I unatoč tome što je ljeto već na izmaku, svoj tanjur još uvijek možemo uljepšati svježim sezonskim jelima. Jesen je mnogima čak i omiljeno godišnje doba koje nas obavija raznim nijansama boja, toplim vremenom i vrlo ukusnom sezonskom hranom.

kulinarski Ljepota

Jesenski smoothieji od voća i povrća koji potiču metabolizam

Jesen je vrijeme kada osvježavajuće voće i svježe povrće zamjenjuju toplija jela koja nas tješe kada nam se u život ušuljaju hladniji dani. Kako se iu hladnim mjesecima volimo pobrinuti za izvrsno psihofizičko stanje, svaki dan umjesto obilnog obroka počastimo se nekim od ukusnih voćnih i povrtnih frapea koji naše tijelo opskrbljuju potrebnim vitaminima i mineralima. , pomažu u uklanjanju toksina iz tijela i potiču metabolizam.

kulinarski

Recept: Smoothie za zdrav skok u jesen

Krenimo u novu sezonu zdravi i puni energije, a ne dopustimo da se promjena godišnjeg doba osjeti na našoj sjajnoj koži, jakim noktima i sjajnoj kosi. Recepti za pripremu ukusnih smoothieja koji pršte vitaminima i mineralima pomoći će nam da se u jesen osjećamo sjajno i izgledamo fenomenalno!

Virusni

Voće koje ste do sada nepravilno jeli i pripremali

Ljeto je kao naručeno za voće. Svojom sočnošću i svježinom prirodni je klima uređaj za naše pregrijane i dehidrirane organizame. A, ako tome dodamo da brine o našem zdravlju i izgledu, jednostavno ne može nedostajati na jelovniku. Ali čak i ako znamo voće dok ne posjetimo ili pješacima, ali to ne znači da u njemu znamo kako treba uživati. Pa ne mislim kada, nego posebno kako.

Virusni

Stablo od 40 plodova: o stablu koje rađa čak 40 vrsta voća

Nekada nam je za gajbu voća trebao cijeli voćnjak, ali očito će uskoro biti potrebno samo jedno stablo. Sam Van Aken, američki kipar, razvio je Stablo od 40 plodova, stablo koje rađa čak 40 vrsta voća.

kulinarski

8 zabavnih recepata za korištenje ljetnog voća

Voće svih boja i oblika, za osvježenje ili utaživanje 'žnjeba za slatkim', sa ili bez dodatka alkohola, za piće, jelo ili polizanje, ključ ljetnih voćnih recepata je da su jednostavni, puni vitamina i da gotovo svi glavne namirnice mogu se ubrati iu kućnom vrtu... a izvrsna su alternativa manje zdravim slasticama.

kulinarski Zdravlje

Osvježavajuća proljetna dijeta

Tijekom proljetne dijete pokušajte piti najmanje 2 litre nezaslađenog čaja i vode dnevno. Izbjegavajmo sva zaslađena pića (sok, alkoholna pića, zaslađeni čaj/kava) i rasporedimo dnevni jelovnik na barem tri obroka dnevno.

kulinarski Zdravlje

Izuzetno učinkovita "vikend dijeta"

Ako se tijekom napornog radnog tjedna ne možemo posvetiti zdravoj prehrani, barem si tijekom vikenda priuštimo zdravu prehranu koja se sastoji uglavnom od voća, povrća i nezaslađene tekućine.

kulinarski Zdravlje

Dijeta za premorene

Dijeta za premorene idealna je za sve one koji su svakodnevnim radnim obvezama prikovani za stolicu te ograničavaju kretanje i zdrav način prehrane.

Arhitektura i interijer

Balkonski vrt – Svježe povrće i mirisno bilje iznad gradske vreve

Na terasi ili balkonu lako možemo napraviti vrt u kojem uz samo nekoliko vještina možemo uzgojiti slasne zalogaje koji će svakako obogatiti naš jelovnik. Hobi vrtlarstvo je i antistresna aktivnost koja u našu svakodnevicu unosi neizmjernu dozu radosti. Balkonski vrt... nekoliko brzih savjeta.

kulinarski Zdravlje

Zdrav doručak od zobene kaše koja se priprema preko noći

Zobene pahuljice "preko noći" idealan su doručak jer se preko noći same "skuhaju". Od sada možemo zaboraviti na rastresena jutra i započeti dan gotovim zdravim doručkom.

kulinarski

Savjeti za zdraviju prehranu na poslu

Budući da smo do vrha siti gotovih sendviča iz najbliže trgovine ili automata i nezdravih grickalica koje nas iz dana u dan prate na poslu, osmislili smo nekoliko jednostavnih načina kako se zdravo i uravnoteženo hraniti na poslu.

1 … 5 6 7 8

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004