zdrava hrana

Zaboravite čudotvorne dijete: ova 4 detoks napitka vam zapravo mogu pomoći da smršavite

Gubitak težine. Vječna drama koja nas prati negdje između novogodišnjih odluka i predljetnog "o, taj kupaći kostim nije što je nekad bio". Svi znamo: nema čarobnih prečaca. Bez zdrave prehrane i tjelovježbe teško je negdje stići. Ali dobre vijesti? Postoje detoks napitci koji vam u tome mogu pomoći - bez da se morate odreći svega što ima dobar okus.

Zdrava hrana Zdravlje

Zašto ne biste trebali ići u krevet gladni? Odgovor vas može iznenaditi (i spasiti vam san) - ali istina vas može šokirati

Jeste li ikada otišli u krevet na prazan želudac, a zatim se osjećali kao da vas mali, ali odlučni gremlin grebe iznutra usred noći? Pa, niste sami. Iako odlazak u krevet na prazan želudac može izgledati kao prečac do figure iz snova, stvarnost nije tako filmska. Biti gladan prije spavanja zapravo može sabotirati vaš san - i, posljedično, vaše zdravlje.

Zdrava hrana Zdravlje

3 domaća energetska napitka koja vas "oživljavaju" bolje od Red Bulla (i ne sadrže šećer!)

Domaći energetski napitci?! Zaboravite na umjetna energetska pića koja vam daju samo polukrila, a zatim vas strmoglavljuju u energetski ponor. Pravi pojačivači energije skrivaju se upravo u vašoj kuhinji. Otkrivamo tri super napitka koja pružaju fokus, izdržljivost i energiju bez dodanog šećera. I da, jedan od njih je zeleni čaj, ali u turbo verziji.

Zdrava hrana

Šokantno: Ovo popularno ulje je gore za tijelo od šećera! Pročitajte prije nego što ga ponovno upotrijebite.

Dugi niz godina vjerovali smo da je ovo ulje dio zdrave prehrane. Dodavali smo ga salatama, pekli s njim, nalazili ga u "fit" proizvodima i uživali u njemu bez zadrške, vjerujući da time činimo nešto dobro za svoje tijelo. No znanost je – kao i uvijek – puna iznenađenja, a ovaj put otkriva prilično neugodnu istinu.

Zdrava hrana

Stroga upozorenja nutricionista: Ove mliječne proizvode ODMAH morate izbaciti iz prehrane!

Iako se mliječni proizvodi smatraju važnim izvorom hranjivih tvari, nije zlato sve što sja!

Zdrava hrana

Ne krivite jaja i slaninu za kolesterol – ova 2 sastojka pravi su neprijatelji vaše jetre

Jaja i slanina dugo su smatrani "žrtvenim jarcima" kada je riječ o visokom kolesterolu i masnoj jetri. Je li stvarno tako? Nova otkrića otkrivaju potpuno drugačiju sliku – kakvu vjerojatno ne biste očekivali. Umjesto ovih namirnica, u središte pozornosti stavljeni su skriveni neprijatelji vaše svakodnevne prehrane. Što uzrokuje kolesterol?

Zdrava hrana

Recept za bujnu kosu i blistavu kožu: proso za doručak za prirodnu dozu keratina i kolagena!

Dosta vam je skupih proizvoda koji obećavaju sjajnu kosu i mladenačku kožu, ali nikad ne daju željene rezultate? Ponekad se najbolja rješenja kriju u jednostavnim, prirodnim sastojcima koje gotovo uvijek imamo pri ruci. Jedna od takvih tajni je drevna žitarica bogata nutrijentima za vašu ljepotu – proso.

Zdrava hrana

Koje mlijeko je najbolje? Od zobi do punomasnog kravljeg mlijeka - tko pobjeđuje?

Prošla su vremena kada smo poznavali samo klasično kravlje mlijeko. Danas smo suočeni s poplavom alternativa – od badema do zobi, pa čak i krumpira! Što je uopće "dobro" mlijeko? Za vas smo pripremili ljestvicu koja će vas voditi od najmanjeg do najboljeg izbora mlijeka. Da vidimo koje je mlijeko najbolje?

Zdrava hrana Zdravlje

Zašto imate visok kolesterol? Otkrijte glavni razlog i 3 jednostavna rješenja koja možete implementirati danas

Zašto razina kolesterola naglo raste? Jeste li zabrinuti da bi visok kolesterol mogao ugroziti vaše zdravlje?

Zdrava hrana

Ovo je ultimativna ljetna dijeta! Slavne osobe to koriste i ne govore o tome! Njegovi rezultati će vas šokirati! Mnogi će se naljutiti!

Jeste li se ikada zapitali koja je dijeta najbolja za ljeto – najbolja ljetna dijeta? Ne brinite, niste jedini! Predstavljamo vam dijetu koja će revolucionirati vaš pogled na prehranu i odvesti vas u svijet zdravlja bez odricanja i gladovanja.

Zdrava hrana

7 namirnica koje morate jesti za zdrave zube

Jeste li se ikada zapitali zašto neki ljudi godinama zadržavaju svoj blistav osmijeh, dok drugi pate od problema sa zubima i desnima? Tajna nije samo u genetici ili najnovijoj stomatološkoj tehnologiji. Odgovor leži u onome što jedete.

Zdrava hrana

7 namirnica koje će vam pomoći da izgradite mišiće i brzo smršavite

Važnost redovite tjelesne aktivnosti i pravilne prehrane ne može se precijeniti kada se traži zdrav stil života. Bilo da želite dobiti mišićnu masu ili skinuti višak kilograma, vaša prehrana igra ključnu ulogu u postizanju vaših ciljeva. U ovom ćemo članku istražiti sedam esencijalnih namirnica koje ne samo da će potaknuti vaše napore u izgradnji mišića, već i ubrzati vaš put mršavljenja. Uz pomoć stručnjaka za prehranu, predstavljamo vam ove super namirnice.

1 2 3 … 12

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004