Istraživanja pokazuju da manje od polovice ljudi u zapadnom svijetu spava golo, dok se svi ostali drže tradicionalnog zaklona pidžame ili donjeg rublja. Što je zdravije, otkrivamo u zapisu!
zdravlje
Predstavljamo vam 7 vrsta burnouta, kako ih prepoznati i kako riješiti problem.
Svi dobro znamo koliko mogu štetiti razna pića osim vode, no što bi se dogodilo kada bismo ih potpuno zamijenili vodom? Evo 8 učinaka na zdravlje i raspoloženje ako sva svoja pića zamijenite vodom.
"Sada nemam depresiju. Imao sam je godinama, ali sad kad padne, padne, ali prestane. Ne traje dovoljno dugo da me voda okruži i potopi." - Jim Carrey
Ovo je 10 znakova da vam hormoni nisu u ravnoteži!
Ovnovima je najvažnije zauzeti optimističan stav, a Vodenjaci će sebe konačno staviti na prvo mjesto!
Što mislite o ideji WC-a koji vam na temelju onoga što izlučite automatski daje savjete kako se zdravije hraniti ili otkriva rane simptome bolesti? Nevjerojatno? Jeziv? Možda pomalo od oboje? Pa, u principu, takav WC već postoji, samo još nije jasno kada će zapravo biti u upotrebi!
Za vas imamo recept za alkalnu vodu uz pomoć koje ćete otkaseliti organizam i poboljšati svoje stanje.
Što je autofagija? Zapravo, to je fiziološki proces koji je star koliko i samo čovječanstvo i koji je utkan u Stari zavjet u Bibliji kao post.
O mentalnom zdravlju treba se brinuti i otvoreno razgovarati. Bez obzira kakva je protekla godina bila, nemilosrdna i kakve je posljedice donijela, moramo biti svjesni da trenutna situacija utječe na mentalno zdravlje i donosi osjećaje straha i tjeskobe. Ljeti smo sve to lakše podnosili, ali zimi zna biti problematično zbog kratkih dana i lošeg vremena. Zato se danas okrećemo skandinavskom principu "friluftsliv".
Održavanje optimalnog zdravlja nije dobro samo za vaše cjelokupno blagostanje, već i za postizanje svih vaših životnih ciljeva. Postanite najbolja verzija sebe i uspjet ćete u svemu što radite.
Unos šećera i ugljikohidrata je nešto čega bi svatko trebao biti svjestan, a posebno ljudi s dijabetesom ili kod kojih postoji rizik od dijabetesa. U tim slučajevima trebali biste se usredotočiti na liječnički savjet, ali malo znanja o nekim činjenicama nikada nikome neće škoditi, pogotovo kada je riječ o hrani koja može izazvati nagli porast šećera u krvi.