Uradio sam genetski test i... prvi dio otkrivanja mog DNK je prošao!

Budući da vjerujem da su geni čudesni i da sadrže mnoge tajne koje bih trebao znati, odlučio sam se podvrgnuti genetski test. Zašto? Kako mi je dosta "uzalud" isprobavanja dodataka prehrani, zanima me zašto sam toliko podložna fluktuacije težine, koja je meni najbolja vježba s obzirom na moje gene, pa gdje će učinkovitost biti najveća i koji faktori u svemu tome stres. Pretpostavljam veliki, ali prvo ću morati napraviti test i pričekati rezultate.

Izabrao sam kompanijski genetski test GenePlanet, o čemu se radi daleko najpotpuniji test u smislu onoga što možete naučiti o sebi i svom životnom DNK. U svom asortimanu nalazi se čak šest genetskih testova, a svaki od njih usmjeren je na određeno područje našeg života s važnim uvidom u vaše opće zdravlje i dobrobit.

Samo da vam ih na brzinu predstavim (mene su osobno najviše zanimale prve tri).

Dijeta i tjelesna težina

Analiza naših genetskih predispozicija može nam pomoći da prilagodimo svoju prehranu i način života kako bismo postigli najbolje moguće rezultate – optimalno uravnoteženu prehranu i zdravu težinu.

Metabolizam i način života

Genetska analiza učinkovitosti našeg metabolizma, rizika od ovisnosti, ciklusa spavanja i upravljanja stresom pomaže nam procijeniti njihov utjecaj na naš svakodnevni život i navike, što nam omogućuje donošenje boljih životnih odluka.

Sportska izvedba

Tjelesna aktivnost ključna je za zdrav život, ali nemaju svi jednake koristi od istih sportskih aktivnosti. Ovim testom možemo saznati koja je rekreacija najbolja za naše tijelo prema našim genetskim predispozicijama.

Zdravlje srca

Analiza zdravlja našeg srca na temelju naše genetike može nam pomoći da prilagodimo svoje obroke i svakodnevni život. Kombinacija pravilne prehrane i aktivnog načina života preduvjet su za očuvanje jakog srca!

Zdravlje kože i starenje

Analiza naše genetske predispozicije za zdravlje kože i koliko brzo ona stari može nam pomoći da prilagodimo njegu kože, prehranu i stil života. Time možemo spriječiti učinke starenja i održati mladolik i zdrav izgled kože.

Vitamini i minerali

Između ostalog, naš DNK nam može otkriti jesmo li, na temelju genetske predispozicije, skloni nedostatku vitamina i minerala. Pomoću ovih informacija možemo pomoći prilagoditi svoju prehranu i saznati stvarne prehrambene potrebe našeg tijela. Gustoća kostiju i osjetljivost na oksidativni stres mogu ponuditi uvid u potencijalne zdravstvene rizike.

Idem se testirati, držite fige!

Pa krenimo na samo testiranje za koje sam se jako pozitivno iznenadio jer je obavljeno u tren oka! Ne morate nikamo ići - sve možete obaviti u okrilju vlastitog doma. Veliki plus!

Idemo korak po korak.

1. Prvo odete na njihovu web stranicu - geneplanet.com. Tamo kupite test koji želite polagati, bacite ga u košaricu, provučete karticu i test je na putu prema vama. I sama sam izabrala Premium paket, idem na sve ili ništa.

2. Kad ga primite, tipkajte app.geneplanet.com, kreirate račun i registrirate test s kodom koji dobijete u kompletu. Ovaj korak je važan jer oni temeljem registracije povezuju uzorak s vašim pomno čuvanim korisničkim računom.

Što nalazite u paketu? Paket sadrži detaljne upute za izvođenje testa, sakupljač sline, upijajući papir, posebnu vrećicu u koju stavljate test, drugu plastičnu ambalažu u koju stavljate test i unaprijed adresiranu kuvertu u kojoj šaljete svoj uzorak na testiranje. Dakle, sve je sređeno!

3. Sada počinje zabavni dio! Prikupljanje uzorka. Pažljivo pročitajte upute za uzimanje uzorka sline – zapamtite, nemojte jesti, piti, pušiti ili žvakati 30 minuta prije uzimanja uzorka. Napunite sakupljač sline (pljunete u lijevak za sakupljanje) do oznake. Lagano protresete lijevak - to omogućuje tekućini za stabilizaciju da teče u spremnik - i zatim ga odvrnete. Kolektor zatvoriš čepom koji se nalazi s donje strane i lagano ga nekoliko puta okreneš naopako. Sve zapakiraš kako piše u uputama.

4. Stavite test u unaprijed adresiranu omotnicu, uputite se do najbližeg poštanskog sandučića i voila, vaš DNK je na putu za testiranje! Ako ne možete predati uzorak isti dan, čuvajte ga na sobnoj temperaturi!

5. Kada vaši rezultati budu spremni, bit ćete obaviješteni putem e-pošte. I sama još čekam, ali stvarno jedva čekam!

Kako bi vam bilo lakše, možete pogledati i video koji lijepo prikazuje kako se radi testiranje!

Usput, bez obzira odlučite li se na test ili ne, svoj možete izračunati besplatno na geneplanet.com Ocjena zdravlja, koju dobivate kada odgovorite na upitnik i unesete svoje tjelesne mjere. Health Score predstavlja rezultat vašeg trenutnog zdravstvenog stanja. Predstavlja se brojem. Na temelju procjene i preporuka za poboljšanje, možete poboljšavati svoj rezultat iz dana u dan. Moj je blizu optimalnog, ne optimalnog, ali blizu. 🙂

I da ne zaboravim - ima i nastavak! Čim dobijem pretrage javljam što sam otkrila o sebi i svom tijelu! Ovo će biti zanimljivo...

O GenePlanetu

GenePlanet je započeo svoj poslovni put 2008. godine s vizijom da što više ljudi diljem svijeta ima priliku otkriti vlastiti DNK. Time biste mogli promijeniti svoje stare navike, uživati u blagodatima bolje prehrane i vježbanja na način koji bi omogućio najbolje moguće rezultate. Geni igraju vrlo važnu ulogu u našim životima i odgovorni su za to da svatko od nas bude jedinstven.

Tvrtka GenePlanet tako nudi DNK testove prilagođene pojedincima jer vjeruju da je prilagođeni pristup jedini put do zdravijeg i profinjenijeg života.

Osim DNK testova iz područja stila života možete napraviti i:

• krvne pretrage – procijenite svoje kardiovaskularno zdravlje na temelju krvnih markera koji su povezani s rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti;
• NIŠTA – neinvazivni prenatalni probirni test;
• Zaslon protiv raka – jedan od najopsežnijih testova za otkrivanje rizika od razvoja raka.