Ne brinite o tome što drugi ljudi misle. Držite se svojih odluka i vjerujte u sebe.
Iako ljudi koji su nam bliski obično imaju najbolje namjere kada nam daju savjete, često sve što trebamo je poslušati svoje osjećaje i učiniti ono što smatramo ispravnim.
Ako se u određenim situacijama ne možete odlučiti, sljedeće vam može pomoći.
1. Zapitajte se koji su vaši strahovi
Možete se uspoređivati s drugima i cijeniti njihovo mišljenje jer se bojite da će nešto poći po zlu. Imate li strahove koji vas sprječavaju da sami odlučujete i ponašate se onako kako mislite da je najbolje za vas? Najlakši način da se nosite sa svojim strahovima je da ih zapišete na komad papira.
Kada se pojavi situacija u kojoj biste radije slušali druge, zapitajte se čega se bojite. Zbog čega ste se bojali prihvatiti priliku? Što je u pozadini? Proces neće biti lak i kratak, ali je vrijedan truda, jer ćete konačno živjeti onako kako želite.
Što te čini strahom? Elizeu Dias / Unsplash2. Opustite se
Opuštanje može dovesti do boljeg razumijevanja sebe. Kad ste opterećeni tuđim mišljenjima, osjećate se kao da niste dovoljno dobri ili da biste se trebali ponašati drugačije i bojite se prihvatiti prilike koje volite jer netko kaže suprotno.
Kako možete reagirati drugačije?
…Usredotočite se na duboko disanje i provedite neko vrijeme u tišini ili prirodi.
...Prošećite bez telefona, promatrajte okolinu i udahnite svjež zrak.
…Opustite se jogom ili intenzivnijim vježbama. U to vrijeme obično ne možete razmišljati ni o čemu osim o vježbanju i tijelu.
…Čitajte, rješavajte zagonetke, nešto što vas opušta.
…Provedite malo vremena sa svojim ljubimcem, što može imati terapeutski učinak, ali će vas svakako umiriti.
3. Stanite i razmislite
Lako se izgubiti u savjetima drugih i od njih tražiti potvrdu. Ako i kada se to dogodi, treba vam vremena za razmišljanje. Zapišite svoje najvažnije vrijednosti. One kojih se držite i koje vas najčešće vode u donošenju odluka.
Zatim razmislite koje je savjete ljudi dobro poslušati. Napiši pet osoba kojima vjeruješ. Koliko vam je važno njihovo mišljenje? Razmišljanje o tome olakšat će donošenje odluka.
Budite pozitivni kada govorite o sebi. Fotografija: Linas Drulia / Unsplash4. Uzmite u obzir svoje iskustvo
Nemojte biti prestrogi prema sebi. Zašto ne vjerujete da ste dovoljno pametni i odgovorni da donesete pravu odluku? Je li vaše samopouzdanje prenisko da odaberete ono što vas čini sretnim i radije se oslanjate na druge.
Počnite raditi na sebi, bitan je ton vašeg unutarnjeg glasa.
Morate poboljšati svoje samopouzdanje i samopoštovanje, što je naravno lakše reći nego učiniti, ali negdje morate početi. Možete započeti tako da svaki dan pred ogledalom izgovorite nekoliko komplimenata u mislima ili naglas i naglasite svoje prednosti. Zatim obratite pozornost na to kako drugima govorite o sebi.
Uvijek govorite o sebi – pozitivno.
