Ne brinite o tome što drugi ljudi misle. Držite se svojih odluka i vjerujte u sebe.
Iako ljudi koji su nam bliski obično imaju najbolje namjere kada nam daju savjete, često sve što trebamo je poslušati svoje osjećaje i učiniti ono što smatramo ispravnim.
Ako se u određenim situacijama ne možete odlučiti, sljedeće vam može pomoći.
1. Zapitajte se koji su vaši strahovi
Možete se uspoređivati s drugima i cijeniti njihovo mišljenje jer se bojite da će nešto poći po zlu. Imate li strahove koji vas sprječavaju da sami odlučujete i ponašate se onako kako mislite da je najbolje za vas? Najlakši način da se nosite sa svojim strahovima je da ih zapišete na komad papira.
Kada se pojavi situacija u kojoj biste radije slušali druge, zapitajte se čega se bojite. Zbog čega ste se bojali prihvatiti priliku? Što je u pozadini? Proces neće biti lak i kratak, ali je vrijedan truda, jer ćete konačno živjeti onako kako želite.
2. Opustite se
Opuštanje može dovesti do boljeg razumijevanja sebe. Kad ste opterećeni tuđim mišljenjima, osjećate se kao da niste dovoljno dobri ili da biste se trebali ponašati drugačije i bojite se prihvatiti prilike koje volite jer netko kaže suprotno.
Kako možete reagirati drugačije?
…Usredotočite se na duboko disanje i provedite neko vrijeme u tišini ili prirodi.
...Prošećite bez telefona, promatrajte okolinu i udahnite svjež zrak.
…Opustite se jogom ili intenzivnijim vježbama. U to vrijeme obično ne možete razmišljati ni o čemu osim o vježbanju i tijelu.
…Čitajte, rješavajte zagonetke, nešto što vas opušta.
…Provedite malo vremena sa svojim ljubimcem, što može imati terapeutski učinak, ali će vas svakako umiriti.
3. Stanite i razmislite
Lako se izgubiti u savjetima drugih i od njih tražiti potvrdu. Ako i kada se to dogodi, treba vam vremena za razmišljanje. Zapišite svoje najvažnije vrijednosti. One kojih se držite i koje vas najčešće vode u donošenju odluka.
Zatim razmislite koje je savjete ljudi dobro poslušati. Napiši pet osoba kojima vjeruješ. Koliko vam je važno njihovo mišljenje? Razmišljanje o tome olakšat će donošenje odluka.
4. Uzmite u obzir svoje iskustvo
Nemojte biti prestrogi prema sebi. Zašto ne vjerujete da ste dovoljno pametni i odgovorni da donesete pravu odluku? Je li vaše samopouzdanje prenisko da odaberete ono što vas čini sretnim i radije se oslanjate na druge.
Počnite raditi na sebi, bitan je ton vašeg unutarnjeg glasa.
Morate poboljšati svoje samopouzdanje i samopoštovanje, što je naravno lakše reći nego učiniti, ali negdje morate početi. Možete započeti tako da svaki dan pred ogledalom izgovorite nekoliko komplimenata u mislima ili naglas i naglasite svoje prednosti. Zatim obratite pozornost na to kako drugima govorite o sebi.
Uvijek govorite o sebi – pozitivno.
