Poznato je da muškarci na najmanju prehladu jadikuju kao da je smak svijeta. Navodno se prehlade češće nego žene, pa prehlađene više pate. Međutim, je li doista tako? Objasnit ćemo vam što se zapravo krije iza mita o muškoj prehladi i zašto često pate od njezinih simptoma.
Razlike u imunološkom sustavu
Imunološki sustav žena i muškaraca u obrani od patogena radi drugačije. Ako u tijelo uđu virusi ili bakterije, imunološki sustav djeluje kroz dva različita sustava – specifični i nespecifični obrambeni sustav.
Obrambene stanice razmnožavaju se samo u slučaju akutne infekcije. Imunološki odgovor kod žena i muškaraca često je različit, što je posljedica distribucije spolni hormon estrogena. Ovaj hormon, koji je više prisutan kod žena, potiče proizvodnju posebnih obrambenih stanica, tako da ženski imunološki sustav radi brže i jače protiv patogena nego kod muškaraca.
Uvećano razina testosterona kod muškaraca igra važnu ulogu. Naime, više testosterona znači manje estrogena i stoga manje antitijela. Zbog toga su muškarci općenito osjetljiviji na infekcije, a potrebno je i više vremena da se bolest povuče. To je također jedan od razloga zašto se muškarci razvijaju manje antitijela protiv gripe nego žene.
Genetske razlike
Muški geni osiguravaju imunološku obranu ne ide uvijek glatko. Žene imaju dva X kromosoma s posebno velikim brojem gena koji reguliraju obrambene procese organizma. Umjesto toga, muškarci imaju X i Y kromosome i posljedično manje gena koji stimuliraju imunološki sustav.
Niži prag boli
Žene bolje podnose bol, ali ih to čini i osjetljivijima. Prema istraživanjima, imunološke reakcije obično su jače kod žena nego kod muškaraca, zbog čega i dolazi do ove osjetljivosti. Žena se obično ne predaje boli, dok muškarci posvećuju previše pažnje boli, previše se fokusirajući na pojedine simptome.
Veća svijest
Istraživanja pokazuju da su žene često puno zdravstveno svjesniji poput muškarca. Primjerice, više pažnje posvećuju zdravoj prehrani i adekvatnoj zaštiti.
Je li vaš voljeni bolestan?
Ako vaš partner pati od gadne prehlade, najbolje je koristiti prirodne lijekove.
- Klasična pileća juha sadrži mnogo proteina koji mogu smanjiti upalne reakcije u tijelu.
- Pijenje čaja uvijek je dobra ideja – primjerice, kamilica djeluje protuupalno, a majčina dušica pomaže protiv kašlja
- Voće i povrće, koji sadrži vitamin C poboljšavaju funkcioniranje stanica i imunološkog sustava.
Najbolja je prevencija
Istina je da se ne mogu eliminirati svi čimbenici koji utječu na mušku prehladu, ali postoje neki opći zdravstveni savjeti kojih se dobro pridržavati.
- Oprati perite ruke nekoliko puta dnevno.
- Svatko dan jesti voće i povrće.
- Prozračite prostoriju: otvorite prozore tri puta dnevno na oko pet do deset minuta kako biste stvorili propuh.
- Vježbajte redovito, tri puta tjedno po najmanje 30 minuta jer na taj način jačate imunološki sustav.
