Ne, to nije čudotvorna injekcija. I ne, to nije nova holivudska dijeta iz laboratorija. Riječ je o tradicionalnom piću - yerba mateu, koje je u Južnoj Americi poznato već stoljećima, a sada ga kao posljednji modni trend pijuckaju i slavne osobe.
Ako niste čuli za yerba mate, pripremiti se biti. Jason Momoa, Gwyneth Paltrow, Lionel Messi i Tom Hardy – svi su na njemu. I to doslovno. Ne radi se o nova dijeta, ali za biljni čaj s više povijesti od bakine smočnice i s više učinka od najskupljih "sagorjevača masti".
Što je yerba mate i zašto vas uopće zanima?
Yerba mate tradicionalni je južnoamerički čaj koji se pije stoljećima – samo što danas dolazi u modernom ruhu: kao elegantno energetsko piće koje košta manje od vašeg svakodnevnog cappuccina. Sadrži kofein (ali više zen verziju od kave), bogat je antioksidansima i – evo zapleta – pospješuje metabolizam, sagorijeva masnoće i smanjuje apetit.
I ako vam to zvuči kao čudo – niste sami. Slavne ga osobe pijuckaju na putu na snimanje, prije mečeva, tijekom joge, a – ako je vjerovati paparazzima – i na putu u teretanu.
Zadnje ažuriranje 2025-03-31 / Affiliate links / Izvor fotografije: Amazon Product Advertising API
Studije kažu: djeluje (iako ne očekujte magiju bez napora)
Studija iz Južne Koreje otkrila je da ljudi koji su svakodnevno pili tri mjeseca yerba mate, izgubljeno trećina tjelesne težine. TREĆI. I to bez kardio pakla. No prije nego počnete polijevati kuhinju vrućom vodom – stručnjaci upozoravaju da nije dovoljno samo piti čaj i čekati čaroliju. Yerba mate je poput osobnog trenera – najbolje radi ako mu pomognete.
Ali oprez: nije svaki kofein zlato.
Ako ga popijete previše (govorimo o litrama dnevno), to može uzrokovati tjeskobu, nesanicu i da, česte odlaske u kupaonicu. Klinika Mayo preporučuje do 3 g dnevno – to je jedna lijepa, mirisna šalica. Ili limenka od 3 eura – koja je sada praktički modni dodatak.
A tko još pije mate? Samo vaš omiljeni nogometni tim iz snova.
Messi. Beckham. Pogba. Suarez. Svatko pozira sa svojim partnerom u ruci kao da je to nova Balenciagina torba. Ako je dovoljno dobar za svjetske prvake, onda je vrijedan razmatranja, zar ne?
Zaključak: Ne dopustite da vas yerba mate zavara, dopustite da vas motivira
Yerba mate nije čarobni štapić, ali je odličan pomoćnik u vašoj wellness rutini. Ako vam nedostaje motivacije, energije ili jednostavno želite nešto novo u svom zdravom načinu života, ovo bi mogao biti vaš sljedeći omiljeni ritual.
Zadnje ažuriranje 2025-03-31 / Affiliate links / Izvor fotografije: Amazon Product Advertising API
Pijuckaj kao zvijezda. Živite lagano. I ne zaboravite – prava moć leži u ravnoteži, a ne u čarobnom metku.