Jeste li znali da je pravilno držanje jedan od temelja zdravog života i osnova na kojoj gradimo svoje životne aktivnosti? Pravilno držanje je na samom vrhu ljestvice kada je u pitanju zdravlje i važno je barem koliko i zdrava prehrana i kvalitetan san. Provjerite kako pravilno držanje utječe na naše zdravlje te kako pridonosi manje ozljeda, manje boli i manje umora.
Loše držanje, ogledalo sjedilačkog načina života, gotovo nam je ušao u krv, pa mu se moramo svjesno oduprijeti. Što nije lako, ali jednom shvatiš zašto je tako pravilno držanje tako važno, bit će lakše. Tijelo će vam biti više nego zahvalno jer će biti izloženo manje bolesti, manje ozljeda, dobro će držanje također isprati umor. Također je činjenica da dobro držanje ima pozitivan učinak na nas ne samo fizički nego i psihološki.
ČITAJ VIŠE: Jeste li znali da korištenje telefona i slanje poruka dovodi do lošeg držanja?
Jeste li znali da bez ispravnog stanja zapravo uopće ne morate biti zdravi i to je tako jednako važan kao aktivan život, dobar san i zdrava prehrana? Da to znači manje stresa za tijelo i daje nam više energije? To je ispravno držanje jedan od ključeva zdravlja i jedna od tajni ne samo zdravlja nego i tjelesne aktivnosti, koja nam se krije pred nosom. I još jedna dobra vijest. Nikada nije kasno za ispravljanje lošeg držanja.
