Nedavne studije o utjecaju vrtlarstva na život potvrdile su anegdotske dokaze o tome koliko je vrtlarstvo učinkovito. Zapravo, istraživanja o psihološkim dobrobitima vrtlarstva u liječenju depresije pokazala su izvrsne rezultate.
Odavno je poznato da su ljudi sretniji u sunčanom ljetu kao u tamnijim, hladnijim godišnjim dobima. Studije kažu da je to jedan od najboljih alata za očuvanje njegovog mentalnog zdravlja vrtlarstvo na otvorenom. Biti vani po svakom vremenu iu svako godišnje doba povezuje vas s nečim većim od vas samih. Povezuje vas s ritmom života! I povećava zadovoljstvo životom. Jeste li ikad osjetili ponos kada ste prvi put svojoj obitelji na stol stavili salatu koja je u potpunosti napravljena od domaćih namirnica?
Projekti vrtne zajednice sve više (i učinkovitije) koriste za liječenje usamljenost i depresija. Oni koji ga prakticiraju navode dobrobiti socijalnog i terapeutskog vrtlarstva, uključujući: veće samopouzdanje, razvoj vrtlarskih, društvenih i radnih vještina, veći osjećaj za opće blagostanje, te mogućnost socijalne interakcije i razvoja neovisnosti. Osjećaj zajedništva koji nudi vrtlarstvo može doista podići raspoloženje i pružiti vrtlarima prijeko potrebno društvo, posebno u teškim vremenima.
Povezuje vas s prirodom
Vrtlarstvo omogućuje blisku suradnju s ciklusima prirode, čiji je siguran ritam pred nama. Ovo pomaže dati osjećaj perspektive – majka priroda je veća od naših problema i otpornija nego što možemo zamisliti.
Ako pomognete krhke sadnice izrasti u divovski suncokret ili gledati kako izdanci pupaju u prekrasne ruže, moći ćete shvatiti životne mogućnosti. Ne trebate puno iskustva ni puno prostora da biste iskoristili ljekovite prednosti vrtlarstva. Dok brinete da biljke rastu, s ovim njegujete rast i promjenu u sebi. Za one koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem, ovo može biti snažna poruka.
Ovakva otkrića možda neće biti iznenađenje za cjeloživotne vrtlare, ali mogu nadahnuti druge da krenu vani, zabiju ruke u zemlju i počnu. put ka bližem odnosu s prirodom.
