いつも与えているだけなのに、誰かがそばにいてくれる必要があるとき、誰もそこにいないという感情をご存知ですか?人々はあなたの時間、エネルギー、アドバイスを大切にしていないのでしょうか？そのような感情や考えは決して楽しいものではないので、人間関係の分野で何かを変え、自分を優先するという意識的な決断を下す時期が来ています。いいえ、そのような行動は利己的なものではなく、あなたの精神、ひいてはあなたの体の健康のために絶対に必要です。
自分を第一にするための5つの理由をご用意しました。
1. 精神的に疲れていると他人を助けることはできません
このことわざを聞いたことがありますか? 「空のカップから注ぐことはできないのですか？」 （空のグラスからは補充できません）？この比喩は、自分のことを心配していることが兆候ではないかと心配なときに役立ちます。 利己主義。あなたがすべてあなたのものになるなら エネルギー と 配られた時間 そして自分を最後に置くと、すぐに感じるでしょう 過負荷な と 疲れ果てた。そして、そのような状態ではあなたの愛する人にそれを伝えることはできません 助けるためにましてや、最終的にはすべてうまくいくと彼らに納得させることはできません。
だからこそ、最初に見ることが重要です 自分自身の幸福 そしてそれをあなたのものにしてください クリーンエネルギー と ポジティブ。そうして初めて、あなたの愛する人たちに届けることができるのです 助けに来た そしてまた彼らを通して 自分の幸せ 彼らはいつでも解決策を見つけることができることを示しました。
あなたは完全に疲れきってしまい、他の人を助けるのは難しくなるでしょう oto: Tima Miroshnichenko / Pexels2.人々はあなたをもっと尊敬するでしょう
もしかしたら、違うことになるのではないかと心配して、自分を後回しにしているのかもしれません 失われた友達, 相棒..しかし、あなたは実際に達成しています 反対。それを常に人々に知らせていれば、 あなたには感情的な境界線がありません そして、あなたはいつでも彼らのためにすべてを手放す準備ができているということ、これがあなたが彼らであるというメッセージを彼らに送る方法です いつでも利用可能– あなたの問題や個人的な困難に関係なく。彼らに悪意がある必要はありません - 感情がないとしても 急行、そうでなかった可能性は十分にあります 考え.
だからあなたの愛する人たちにそれを示してください あなたは愛しています、しかしあなたも持っています あなたの人生 そして時々必要なこと 自分のための時間。すぐにそれがあなたのものだと気づくでしょう 関係が改善された そして突然、あなたはほとんどの人のように感じなくなるでしょう エクスプロイト。そうなったら誰かが 離れる あなたの人生、心配しないでください。あなたはそのような人を必要としていませんでした。
3. 精神的にも肉体的にも気分が良くなります
時々私たちはそれがどれほど大きいかを忘れてしまいます 私たちの精神の意味。すべての体のプロセスは、私たちが内側でどのように感じているか、そして私たちが常に自分の体にそう伝えているかどうかによって決まります。 私たちは重要ではありません と 私たちはメッセージを無視します、彼には休息が必要である、その結果は非常に深刻になる可能性があります。私たちの精神が常に次のようなもので満たされている場合も同じことが当てはまります。 心配 と 不安 周りの人たちの反応について。
だからこそ毎日を大切にするのです 自分自身のための少しの瞬間 本当に 自分の体の声を聞く。自分自身を信頼することが重要です。自分が何を必要としているのか、そしてそこへの道筋は自分自身で正確に知っています。 健康的な生活.
内なる幸福は体の健康にも表れます 写真: Ekaterina Bolovtsova / Pexels4. あなたはあなたの人生において常に存在します
それは誰にとっても最も楽しいことではありません 友人を失う, 相棒 あるいは 家族の一員。しかし、これも人生の一部であり、それが非常に重要です。 愛、私たちはそう感じます 彼ら自身、愛する人の出発が私たちを完全に押しつぶさないように十分に強いです。あなたはあなただけだということを理解しなければなりません 固定金利保証、あなたがあなたの人生に持っているもの、そしてあなたがあなた自身であれば、それはあなたにとってはるかに簡単になるだろうということ そばに立っていた 良くも悪くも。
あなたの想いをこれで満たしてくれるなら 積極的に と 幸せな期待、あなたの人生は突然ずっと良く見えるでしょう。そして、自分自身を身につけなければ、それを行うのは難しいでしょう 最初の場所.
5. 自信が持てるようになる
自信 時々、私たちが何かを調べたときに、私たちを圧倒する専らの考えとして誤って認識されることがあります。 鏡。はい、もちろん、あなたが持っていることが重要です 自分の体を愛してください そしてそれはそのようには見えない あなたは間違いを探しています。ただし、自信の大きな部分は、それをどのように行うかによっても決まります あなたは人間関係の中で機能しています。あなたの気持ちがそうでないなら あなたは考慮に入れます そして、人々があなたを好きなように扱っても、あなたの自信は最高潮に達することはできません。また、自分自身をありのままの人間として認識することが困難になるでしょう。 彼には最高のものだけがふさわしい、自分のために少しでも時間を割く準備ができていない場合。
覚えておいてください：私たちが自分自身をどのように認識しているかは、 財団 私たちの未来。だから自分で自立する決断をしてください できる限りセルフイメージを したがって、それが達成される 明るい そしていっぱい 成功、あなたが夢見ているもの。
