Er du kjent med følelsen av at du bare gir hele tiden, men når du trenger noen til å stå ved siden av deg, er det ingen der? At folk ikke verdsetter din tid, energi og råd? Slike følelser og tanker er langt fra hyggelige, så det er på tide å endre noe innen forholdet og ta en bevisst beslutning om å sette deg selv først. Nei, slik oppførsel er ikke egoistisk, men er helt nødvendig for helsen til psyken din og følgelig kroppen din.
Vi har forberedt 5 grunner til å sette deg selv først.
1. Du kan ikke hjelpe andre når du er mentalt sliten
Har du hørt ordtaket før? "Du kan ikke helle fra en tom kopp?" (Du kan ikke fylle på fra et tomt glass)? Denne metaforen kan hjelpe deg når du er bekymret for at å bekymre deg for deg selv er et tegn egoisme. Hvis du vil være helt din energi og tid delt ut og å sette deg selv sist, vil du snart føle overbelastet og utslitt. Og du kan ikke fortelle dine kjære i en slik tilstand å hjelpe, langt mindre overbevise dem om at alt vil bli bra til slutt.
Derfor er det viktig å først se på eget velvære og gjør den til din ren energi og positivt. Først da vil du være i stand til dine kjære kom til unnsetning og også gjennom dem egen lykke har vist at de alltid kan finne en løsning.
Du vil være helt utslitt, det vil være vanskelig å hjelpe andre oto: Tima Miroshnichenko / Pexels2. Folk vil respektere deg mer
Kanskje du setter deg selv sist fordi du er bekymret for at det ville bli annerledes mistet venner, samboer.. men du oppnår faktisk motsatte. Hvis du hele tiden lar folk få vite det du har ingen følelsesmessige grenser og at du alltid vil være klar til å gi slipp på alt for dem, det er slik du sender dem beskjeden om at du er dem tilgjengelig hele tiden– uavhengig av dine problemer og personlige vanskeligheter. Det er ikke nødvendig at de har dårlige intensjoner – om ikke følelsene deres uttrykke, det er fullt mulig at de ikke gjorde det tanken.
Så vis dine kjære at de du elsker, men det har du også livet ditt og det trenger du noen ganger tid for deg selv. Du vil snart merke at de er dine forholdet ble bedre og at du plutselig ikke vil føle deg som folk flest bare utnytter. Hvis det skjer at så noen permisjon livet ditt, ikke bekymre deg: du har aldri trengt en slik person.
3. Du vil føle deg bedre mentalt og fysisk
Noen ganger glemmer vi hvor veldig stor den er meningen med psyken vår. Alle kroppslige prosesser avhenger av hvordan vi har det inni oss og om vi hele tiden forteller kroppen vår det vi er ikke viktige og vi ignorerer meldingene, at han trenger hvile, kan konsekvensene være svært alvorlige. Det samme gjelder hvis psyken vår hele tiden fylles med bekymringer og angst om reaksjonene til menneskene rundt oss.
Derfor er det så viktig å ta hver dag noen øyeblikk for deg selv og faktisk lytte til kroppen din. Det er viktig å stole på deg selv: du vet selv nøyaktig hva du trenger og hvordan veien dit er sunt liv.
Indre lykke kommer også til uttrykk i kroppens helse Foto: Ekaterina Bolovtsova / Pexels4. Du er en konstant i livet ditt
Det er ikke det hyggeligste for noen hvis miste en venn, samboer eller et familiemedlem. Dette er imidlertid også en del av livet og da er det veldig viktig at det er det kjærlighet, som vi føler for dem selv, sterk nok til at avgangen til en kjær ikke knuser oss fullstendig. Du må forstå at du er den eneste garantert fast rente, som du har i livet ditt og at det vil være mye lettere for deg hvis du er deg selv sto ved siden både på godt og vondt.
Hvis du vil fylle tankene dine med positivt og glade forventninger, vil livet ditt plutselig se mye bedre ut. Og du vil ha vanskelig for å gjøre det hvis du ikke legger deg på første plass.
5. Du vil føle deg mer selvsikker
Selvtillit noen ganger feilaktig oppfattet som utelukkende tanker som overvelder oss når vi ser inn i et speil. Ja, selvfølgelig er det viktig at du har elsker kroppen din og at det ikke ser slik ut du leter etter en feil. En stor del av selvtilliten er imidlertid også hvordan du gjør det du fungerer i relasjoner. Hvis ikke følelsene dine du tar hensyn til og la folk behandle deg slik de vil, selvtilliten din kan ikke være på topp. Du vil også finne det vanskelig å oppfatte deg selv som den du er han fortjener bare det beste, hvis du ikke er klar til å gi deg selv et øyeblikk for deg selv.
Husk: hvordan vi oppfatter oss selv er fundament vår fremtid. Så ta avgjørelsen om å være alene selvbilde så mye som mulig og dermed oppnådd at det vil lys og full suksesser, som du drømmer om.
