デジタルコーチをお探しですか？これらは現時点で最高のフィットネスアプリです。これらの最高のフィットネス アプリは、ワークアウトの計画、実施、監視に役立ちます。
最高のものを厳選しました フィットネスアプリ. それらの中には、最も人気があり、頻繁に使用されるフィットネス アプリもあります。これら 最高のフィットネスアプリ 世界中の何百万人もの人々がダウンロードして使用しており、ユーザーが体調を整え、体重を減らし、全体的な健康状態を改善するのに役立つさまざまな機能と利点を提供しています。ワークアウトを追跡したい場合でも、フィットネス目標を設定して達成したい場合でも、個人的な指導やコーチングを受けたい場合でも、このリストにはあなたのニーズに合うアプリがきっとあるでしょう。
マイフィットネスパル – MyFitnessPal は、食事摂取量、運動、減量の進行状況を追跡するのに役立つ無料アプリです。 1,100 万を超える食品の大規模なデータベースがあり、目標を設定し、進捗状況を追跡できます。友達とつながって進捗状況を共有することもできます。 マイフィットネスパル iOS および Android デバイスおよびオンラインで利用できます。
フィットビット – Fitbit は、Fitbit ウェアラブル フィットネス トラッカーと連携するように設計されたフィットネス トラッキング アプリですが、単独で使用することもできます。歩数、運動、睡眠などを追跡できます。このアプリは、目標を達成するために、パーソナライズされたガイダンス、コーチング、モチベーションを提供します。 Fitbit は、iOS および Android デバイスおよびオンラインで利用できます。
ナイキ トレーニング クラブ – Nike Training Club は、筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガなどのさまざまなトレーニングを提供するフィットネス アプリです。あらゆるフィットネスレベルに合わせたワークアウトがあり、進捗状況を追跡できます。このアプリでは、ナイキのコーチやアスリートからの、パーソナライズされたトレーニングの推奨事項やモチベーションも提供されます。 Nike Training Club は、iOS および Android デバイスで利用できます。
7分間のワークアウト – 7 Minute Workout は、わずか 7 分で行える高速かつ高強度のワークアウトを提供するフィットネス アプリです。さまざまなワークアウトから選択でき、進捗状況を追跡できます。このアプリは、どんなに忙しくても体調を整え、全体的な健康状態を改善できるように設計されています。 7 分間ワークアウトは、iOS および Android デバイスで利用できます。
エンドモンド – Endomondo は、ランニング、サイクリング、ハイキングなどの屋外トレーニングの追跡に最適なフィットネス トラッカー アプリです。 GPS を使用して距離、速度、その他の指標を追跡し、目標を設定して友達と競争することができます。このアプリは、目標達成に役立つ音声フィードバック、コーチング、モチベーションも提供します。 Endomondo は、iOS および Android デバイスおよびオンラインで利用できます。
マップマイラン – MapMyRun は、ランニング専用に設計されたフィットネス トラッカー アプリです。 GPS を使用して距離、ペース、その他の指標を追跡し、目標を設定して友達と競争することができます。このアプリは、音声ガイダンスやモチベーションだけでなく、パーソナライズされたトレーニング プランやコーチングも提供します。 MapMyRun は、iOS および Android デバイスおよびオンラインで利用できます。
Livestrong の MyPlate – Livestrong の MyPlate は、食事摂取量と運動の追跡に役立つフィットネスと栄養のアプリです。 200 万を超える食品の大規模なデータベースがあり、目標を設定し、進捗状況を追跡できます。このアプリは、あなたの目標やニーズに基づいて、パーソナライズされた推奨事項や手順も提供します。 Livestrong の MyPlate は、iOS および Android デバイスおよびオンラインで利用できます。
ジェフィット – Jefit は筋力トレーニングのために設計されたフィットネス アプリです。 1,300 を超えるエクササイズから選択できる大規模なデータベースがあり、ワークアウトを追跡し、目標を設定できます。このアプリは、パーソナライズされたワークアウト プランとコーチング、進捗状況の追跡とモチベーションも提供します。 Jefit は iOS および Android デバイスで利用できます。
ひどい – Strava は、ランニング、サイクリング、ハイキングなどの屋外トレーニングの追跡に最適なフィットネス トラッカー アプリです。 GPS を使用して距離、速度、その他の指標を追跡し、目標を設定して友達と競争することができます。このアプリは、パーソナライズされたトレーニング、トレーニング計画、モチベーションも提供します。 Strava は、iOS および Android デバイスおよび Web 上で利用できます。
スワークイット – Sworkit は、筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガなどのさまざまなワークアウトを提供するフィットネス アプリです。ワークアウトをカスタマイズし、進捗状況を追跡できます。このアプリは、モチベーションとサポートだけでなく、パーソナライズされたエクササイズやコーチングの推奨事項も提供します。 Sworkit は、iOS および Android デバイスおよびオンラインで利用できます。
フィットネススターと一緒にワークアウトしますか？
ユーザーの間で人気のある有名人のフィットネス アプリやワークアウト プログラムがいくつかあります。例としては次のようなものがあります。
Aaptiv – このアプリには、認定パーソナル トレーナーによる音楽に合わせたトレーニングが含まれています。ランニング、サイクリング、筋力トレーニング、ヨガなど、さまざまなトレーニングを提供します。 Aaptiv は、俳優でフィットネス愛好家のショーン・アスティンによって共同設立されました。
トレーシー・アンダーソン・メソッド – 有名トレーナーのトレイシー・アンダーソンによって開発されたこのフィットネス プログラムは、体の調子を整え、形を整えるために設計されたさまざまなエクササイズを提供します。このプログラムはサブスクリプションベースのアプリを通じて利用できるほか、世界中のスタジオで対面クラスも提供しています。
ビーチボディー – このフィットネス会社は、P90X や Insanity などの人気プログラムを含む、さまざまなホーム トレーニング プログラムやフィットネス DVD を提供しています。 Beachbody は、有名フィットネス トレーナーのトニー ホートンによって共同設立されました。
フィットオン – このアプリは、キャシー・ホー、ジャネット・ジェンキンスなどの有名トレーナーやフィットネス専門家が指導するさまざまなワークアウトを提供します。筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガなど、あらゆるフィットネス レベルと目標に合わせたワークアウトを提供します。
トーン・イット・アップ – 有名トレーナーのカレン・ドーンとカトリーナ・スコットによって作成されたこのフィットネス プログラムは、筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガなどを含むさまざまなトレーニングを提供します。このプログラムはサブスクリプションベースのアプリを通じて利用できるほか、世界中のスタジオで対面クラスも提供しています。これらのアプリは、最も人気があり、広く使用されているフィットネス アプリの一部であるためです。これらのアプリは、世界中の何百万もの人々によってダウンロードされ、使用されており、ユーザーが体調を整え、体重を減らし、全体的な健康状態を改善するのに役立つさまざまな機能と利点を提供します。ワークアウトを追跡したい場合でも、フィットネス目標を設定して達成したい場合でも、個人的な指導やコーチングを受けたい場合でも、このリストにはあなたのニーズに合うアプリがきっとあるでしょう。
フィットネスアプリ は、体型を整え、体重を減らし、全体的な健康状態を改善したい人にとって便利なツールです。フィットネス アプリは、ワークアウトを追跡し、食事を監視し、ガイダンスとモチベーションを提供することで、フィットネスの目標を達成し、健康的なライフスタイルを維持するのに役立ちます。
そうは言っても、フィットネス アプリは健康的なライフスタイルの代替品ではなく、それを補足するものとして使用されるべきであることを覚えておくことが重要です。バランスの取れた食事と定期的な身体活動の利点に代わるアプリはありません。そのため、新しいフィットネス プログラムや栄養プログラムを開始する前に、医療専門家に相談することが重要です。
