最適な健康状態を維持することは、全体的な幸福だけでなく、人生の他のすべての目標を達成するためにも役立ちます。最高の自分になれば、何をするにも成功するでしょう。
健康
私たちの祖母が、チューインガムを食べると胃がくっついてしまい、7 年間もそこに留まるのではないかと私たちを怖がらせたことを覚えていますか?今回は彼に実際に何が起こるのかを明らかにします。
何よりも、私たち自身の行動によってウイルスが蔓延する最も重要な要因は私たち自身です。これらの基本的な指示に従うことで、感染の蔓延をうまく克服することができます。
完璧な睡眠をとった夜から朝起きたときの感覚は、実際には比類のないものです。そうすれば、すべてが明るくなり、より有能に感じられ、新しい日がさらに楽しみになります。では、毎回このような朝を実現するには秘密があると言ったらどうなるでしょうか?その秘密は観葉植物です!
春が近づいてきましたが、美しい花々や暖かい日々に加えて、健康上の問題も伴います。空気中には花粉やその他のアレルゲンがますます多く存在し、さまざまな不快感を引き起こしています。専門家によると、深刻な問題がなければ、春のアレルギーの症状が現れる前であっても、さまざまな方法で症状を軽減できるそうです。
よく足が冷えますか?冬になると足が冷えるという人は多いので、寒さというとそれだけで血管の血液が凍ってしまいます。これは血行不良の結果であり、保温靴下、乾いた防水靴などの外部の助けだけでは影響を与えるのが非常に困難です...足の冷えの治療法は、食べ物やお茶などの自然の助けで見つけることができます。
空腹は夜の安眠を妨げる可能性があり、ボリュームたっぷりの夕食でも目が覚めてしまいます。だからこそ、栄養士たちは、良心の呵責なく夜遅くに食べられる9つのスナックを提案しました。
ああ、夏!太陽が降り注ぐ長い日中、屋外で過ごす夜、そして第二の皮膚のように着る薄着。これらはすべて、私たち全員が愛する夏の魔法です。しかし、夜寝るとき、戦いが始まります。まだまだ続きそうな暑さとの戦い。いいえ、服を着ずに扇風機の前で寝るのは最善の解決策ではありません。暑さを乗り切り、汗をかかない夢へ向かうための 7 つのヒントをご紹介します。では、自然にクールダウンしてより良い睡眠を得るにはどうすればよいでしょうか?
Je bolje, da se oprhamo zjutraj, pred službo, ali je bolje, da se stuširamo zvečer, pred spanjem? Dilema, stara kot prha. No, verjetno ni treba posebej poudarjati, da imata tako jutranje kot večerno tuširanje blagodejne učinke, bodisi na miren spanec oziroma na dobro počutje in produktivnost čez dan. In ker se strokovnjaki ne morejo zediniti katera izbira je dejansko boljša, obe pa imata svoje prednosti, je ta izključno na vas. In dobra stran tega? Ne morete izbrati napačno.
私たちが病気になると時間が止まり、数時間が数週間のように、数週間が数か月のように感じられます。私たちはベッドで苦痛に休むことを余儀なくされているため、レクリエーションや友人との交流を忘れることができます。 2月は間違いなく、もっと悪いことが起こらないように特に注意しなければならない時期です。あらゆる予防策を講じたにもかかわらず、インフルエンザや風邪にかかってしまった場合、病気の芽を摘むために役立ついくつかの提案があります。
Naše telo je spomladi pripravljeno na zdrave spremembe na področju prehranjevanja ter spomladansko dieto, ki zagotavlja dobro počutje. Letošnjo pomlad zatorej izkoristimo za spoznavanje s spomladanskimi prehranskimi navadami in hrano za optimalno počutje. Ni tako težko, kot se zdi…