Le maintien d'une santé optimale est non seulement bon pour votre bien-être général, mais aussi pour atteindre tous vos autres objectifs dans la vie. Devenez la meilleure version de vous-même et vous réussirez dans tout ce que vous entreprenez.
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Vous souvenez-vous comment nos grands-mères nous faisaient peur que si nous mangeons du chewing-gum, nos estomacs se serreraient les coudes et y resteraient pendant sept longues années ? Cette fois, nous vous révélons ce qui va vraiment lui arriver.
Par-dessus tout, nous sommes nous-mêmes le facteur le plus important dans la propagation des virus par nos actions. En suivant ces instructions de base, nous surmonterons avec succès leur propagation.
3 plantes d'intérieur extraordinaires qui vous aideront à faire des rêves profonds et à mieux dormir
La sensation lorsque vous vous réveillez le matin après une nuit de sommeil parfait est en fait incomparable. Ensuite, tout semble plus lumineux, vous vous sentez plus capable et attendez avec impatience le nouveau jour. Et si je vous disais qu'il y a un secret pour réussir ce genre de matinée à chaque fois ? Le secret est - les plantes d'intérieur !
Le printemps arrive, et en plus de belles fleurs et de journées chaudes, des problèmes de santé sont également venus avec. Il y a de plus en plus de pollen et d'autres allergènes dans l'air, ce qui provoque divers désagréments. Si vous n'avez pas de problèmes graves, les experts disent que vous pouvez atténuer les symptômes des allergies printanières de différentes manières, avant même qu'elles n'apparaissent.
Vous avez souvent froid aux pieds ? La seule mention du froid glace le sang dans les veines de beaucoup de gens, car nombreux sont ceux qui ont froid aux pieds en hiver. Ceci est le résultat d'une mauvaise circulation, qu'il est très difficile d'influencer uniquement avec des aides externes, telles que des chaussettes thermiques, des chaussures sèches et imperméables,... Le remède contre les pieds froids peut être trouvé dans des aides naturelles, telles que la nourriture et les thés.
La faim peut perturber une bonne nuit de sommeil, et un dîner copieux nous empêche également de dormir. C'est pourquoi les nutritionnistes vous proposent 9 collations qui peuvent être consommées tard le soir sans mauvaise conscience.
Ah, l'été ! De longues journées pleines de soleil, des soirées passées à l'extérieur et des vêtements légers que l'on porte comme une seconde peau. Tout cela est la magie de l'été que nous aimons tous. Mais quand nous nous couchons le soir, la bataille commence. Une bataille contre la chaleur qui semble être là pour durer. Et non, dormir sans vêtements devant un ventilateur n'est pas la meilleure solution. Voici sept conseils pour vous aider à vaincre la chaleur et à vous laisser aller à un rêve sans sueur. Alors, comment se rafraîchir naturellement pour mieux dormir ? !
Je bolje, da se oprhamo zjutraj, pred službo, ali je bolje, da se stuširamo zvečer, pred spanjem? Dilema, stara kot prha. No, verjetno ni treba posebej poudarjati, da imata tako jutranje kot večerno tuširanje blagodejne učinke, bodisi na miren spanec oziroma na dobro počutje in produktivnost čez dan. In ker se strokovnjaki ne morejo zediniti katera izbira je dejansko boljša, obe pa imata svoje prednosti, je ta izključno na vas. In dobra stran tega? Ne morete izbrati napačno.
Quand nous tombons malades, le temps s'arrête, les heures ressemblent à des semaines, les semaines ressemblent à des mois. Nous pouvons oublier les loisirs et la socialisation avec des amis, car nous sommes condamnés à un repos angoissant au lit. Février est définitivement un moment où nous devons être particulièrement prudents afin que quelque chose de pire ne nous arrive pas. Si, malgré toutes les précautions, nous sommes attrapés par la grippe ou un rhume, nous avons quelques suggestions pour aider à étouffer la maladie dans l'œuf.
Dlake na vas niso samo kar tako, imajo svoj namen.
Au printemps, notre corps est prêt pour des changements sains dans le domaine de la nutrition et une alimentation printanière qui assure le bien-être. Le printemps de cette année est donc mis à profit pour s'informer sur les habitudes alimentaires printanières et les aliments pour un bien-être optimal. Ce n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît...