Spánok by mal byť naším spojencom v boji proti starnutiu, no často sa stáva skrytým nepriateľom. Objavte chyby, ktoré možno robíte. Toto sú veci, ktoré nevedome spôsobujú, že starneme rýchlejšie.
Zdravie
Počuli ste už Hippokratov výrok: „Chôdza je najlepší liek“?
Ochranné rúška na tvár nie sú módny doplnok, no najkrajšie zmývateľné ochranné rúška určite sú! Vyzerá to tak, že ochranné masky na tvár budeme nosiť pomerne dlho, čo je o dôvod viac, aby sme si skutočne našli také, ktoré sa nám páčia! Tu sú najlepšie umývateľné ochranné masky na tvár, ktoré si dnes môžete kúpiť.
Ak v nás partner prináša to najlepšie, čo je v nás, je to jasný znak toho, že pestujeme harmonický a zdravý vzťah. Rovnaký fenomén objavujeme aj v oblasti výživy, keďže niektoré naše obľúbené maškrty sa stávajú tou najlepšou verziou samého seba len vo dvojici.
Letné komáre nám občas narušia pokoj, narušia spánok a dobrú náladu. Uštipnutie komárom zároveň nie je nevinné. Zamerajte sa na prírodné produkty, aby ste sa zbavili tohto otravného hmyzu! Poznáte prírodné veci, ktoré odpudzujú komáre?
Ach, leto! Dlhé dni plné slnka, večery strávené vonku a ľahké oblečenie, ktoré nosíme ako druhú kožu. To všetko je čaro leta, ktoré všetci milujeme. Ale keď ideme večer spať, začína bitka. Boj s teplom, ktorý sa zdá byť tu, aby zostal. A nie, spánok bez oblečenia pred ventilátorom nie je najlepším riešením. Tu je sedem tipov, ktoré vám pomôžu prekonať horúčavy a uniesť sa do sna bez potu. Takže – ako sa prirodzene schladiť pre lepší spánok?!
Určite sa vám už stalo, že ste sa zobudili uprostred noci so suchom v hrdle a pocitom nesmierneho smädu. V čase, keď sú noci teplé a dni ešte horúce, je to úplne normálne, najmä ak spíte v stiesnenej miestnosti bez klimatizácie. Ale čo ak sa vám to stane po celý rok? Potom je príčina s najväčšou pravdepodobnosťou niekde inde. Pripravili sme pre vás 5 najčastejších dôvodov, prečo sa v noci budíte smädom.
Mnoho ľudí robí svoju prácu v sede. Nie je preto ničím výnimočným, že sa im v priebehu rokov začnú hromadiť kilá navyše, aj keď sa snažia čo najviac stravovať a cvičiť.
Vedci tvrdia, že na vytvorenie trvalého návyku je potrebných šesť mesiacov pravidelného cvičenia. Aby sa fitness rutina stala naším zvykom. Takto by ste sa mohli ocitnúť v posilňovni častejšie, ako si myslíte!
Legendárny Ernest Hemingway povedal: „Rád spím, keď som hore, môj život sa rozpadá.“ To však rozhodne neplatí o dnešných podnikateľoch. Teda aspoň nie pre každého!
Bondóny patria medzi najzákladnejšie zdravotnícke pomôcky. Vďaka univerzite v Swansea teraz majú mozog. Očakáva sa, že inteligentné obväzy s 5G konektivitou a schopnosťou monitorovať hojenie rán spôsobia revolúciu v zdravotníctve. Dostupné by mali byť do konca roka 2017.
Určite ste už počuli, že nesprávne používanie notebooku poškodzuje plodnosť. Je toto tvrdenie mýtus alebo pravda? Odteraz už nebudete musieť žiť v nevedomosti, pretože na túto otázku našli odpoveď odborníci.