暖かい日が来ると、外でずっと過ごしたくなりますよね。しかし、暑いと私たちは怠けてしまいます。したがって、やるべきことをすべてやり遂げるために、いつさらなるモチベーションが必要になるのも不思議ではありません。
これらは、外の天気が良く晴れているときでも、生産性を維持するのに役立ついくつかの方法です。
1週間全体の作業計画を前もって準備する
すでに事前に計画を立てている可能性もあるので、モチベーションを同じレベルに保つためには計画がいかに重要であるかがわかるでしょう。たとえこれらの計画が実現しなかったとしても、これから待ち受ける膨大な仕事に対して精神的に備えることができるでしょう。作業のどの部分をいつ行う必要があるかがわかります。
このプランは仕事だけでなく、ショッピング、趣味、映画鑑賞など、やらなければならないことすべてに適用されます。十分な休息時間をとり、物理的に 1 日で処理できる以上のことを詰め込まないでください。
まだ計画を立てていない場合は、最初の 1 週間にやったことだけをプランナーに書き留めて、現実的なイメージを紙に書き出すことをお勧めします。これに基づいて、事前に計画を立ててください。この方法で計画を立てることはより現実的であり、タスクが多すぎる非現実的な目標を作成するのではなく、すべてのタスクを完了できる可能性が高くなります。
自分に厳しくなりすぎないでください。
新しい目標を設定する
非常に良い戦術は、季節が変わるたびに新しい目標を設定することです。なぜ？なぜなら、あなたも思っている以上に頻繁に変化するからです。新しい目標を設定するたびに、モチベーションを高めるものに小さな変化があることに気づくでしょう。
今年の前半は、昇給を目指して仕事で昇進することが目標かもしれません。その後、身体的および精神的な健康に焦点を当て、その後、自分の目標に合致する新しい方向性を見つけるかもしれません。焦点は常に変化しています。今あなたを動機づけているもの、そして今の人生の優先事項は何であるかを見つけてください。
休憩と自由時間の計画
スケジュールに休憩を取る時間を設定してください。自分に休息の時間を与えれば、次の挑戦に向けた準備が整います。たとえば、この期間中に、海や山への旅行を計画し、残りの期間にはできないことをすべて実行してください。
