Quando chegam os dias quentes, queremos passar o tempo todo ao ar livre. Mas quando está calor, ficamos com preguiça. Portanto, não é de admirar quando precisamos de motivação extra para fazer tudo o que precisa ser feito.
Estes são alguns métodos que podem ajudá-lo a se manter produtivo mesmo quando o tempo está bom e ensolarado lá fora.
Prepare um plano de trabalho para toda a semana com antecedência
É possível que você já planeje com antecedência, então sabe o quanto o planejamento é importante para manter sua motivação no mesmo patamar. Mesmo que esses planos não se concretizem, você estará mais preparado mentalmente para a quantidade de trabalho que o espera. Você saberá quando precisa fazer qual parte do trabalho.
Este plano se aplica não apenas ao seu trabalho, mas também a tudo o mais que precisa ser feito - desde compras, passatempos, ir ao cinema. Dê a si mesmo tempo suficiente para descansar, não faça mais coisas do que fisicamente pode ser feito em um dia.
Faça um plano de trabalho. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsSe você ainda não planejou, recomendamos que anote apenas o que fez na primeira semana no planner, para que você tenha uma imagem realista no papel. Com base nisso, comece a planejar com antecedência. Planejar dessa maneira será muito mais realista e há uma chance maior de você marcar todas as tarefas em vez de criar uma meta irreal com muitas tarefas.
Não seja muito duro consigo mesmo.
Definir novas metas
Uma tática muito boa é estabelecer novas metas a cada mudança de estação. Por que? Porque você também muda com mais frequência do que pensa. Cada vez que você definir novas metas, notará pequenas mudanças no que irá motivá-lo.
Não seja muito duro consigo mesmo. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsNa primeira parte do ano, seu objetivo pode ser avançar no trabalho para conseguir um aumento, então você pode se concentrar na saúde física e mental e, então, pode encontrar uma nova direção que se alinhe com seus objetivos. O foco está em constante mudança. Encontre o que o motiva agora e o que você acha que é sua prioridade na vida agora.
Pausas e planejamento de tempo livre
Defina um horário em sua agenda em que você fará uma pausa. Quando você se der um tempo para descansar, estará pronto para os próximos desafios. Neste período, por exemplo, organize uma viagem ao mar, à serra - faça tudo o que não pode durante o resto do ano.
