夜中の3時から5時の間に目が覚めるというのはどういう意味ですか?

これは通常のモーニングコールのように見えるかもしれませんが、 伝統的な中国医学 彼は、それは実際に重要なメッセージを伝えていると言います。古代の医学哲学は、体の各器官にはエネルギーや感情に関連する独自の活動時間が存在するという考えに基づいています。これがあなたに起こったら、それは正確に何を意味しますか？

午前1時から3時の間に起きる

あなたが午前1時から3時の間に起きたとします。伝統的な中国医学によれば、これは潜在的な可能性と関連している可能性があります。 肝臓の過負荷。肝臓は体の解毒と睡眠中の感情の処理において重要な役割を果たします。

もしかしたら、先日肝臓に良くないものを食べたのかもしれません。あるいは、肝臓が処理しようとしている感情的な負担に対処している可能性があります。これは、あなたの体が内部の浄化を必要としているという警告である可能性があります。

朝の3時から5時の間に起きる

しかし、午前3時から5時までの時間帯に関しては、伝統的な中国医学では次のことに重点を置きます。 肺。この期間は「肺時間」と呼ばれ、身体が休息を続けるべき時間を示します。この時間帯に目が覚めた場合は、肺機能、特に呼吸に関するアンバランスを示している可能性があります。

睡眠障害 現時点では、深くて規則的な呼吸に問題があることを示している可能性があり、それが喘鳴、咳、さらには喘息などの身体的兆候に反映されることもあります。しかし、これらすべてには、喪失感や悲しみなどの感情的な側面もあります。

このようなことが頻繁に起こる場合は、肺機能のバランスを整える呼吸法などのリラクゼーション方法を取り入れることが理にかなっています。

同時に、重要なのは、 自分の感情を無視しないでください。自分の感情が抑圧されている、または解決されていないと感じる場合は、それを表現する方法を考え、必要に応じて精神的なサポートを求めてください。

ただし、伝統的な中国医学は、このような早起きの瞬間について考えられる説明を 1 つしか提供していないことに注意することが重要です。これらの目覚めに不快感を感じたり、 睡眠の問題、常に専門家の意見やアドバイスを求めることが賢明です。