Vad betyder det om du vaknar mellan 03.00 och 05.00 på natten?

Har du någonsin vaknat plötsligt när du sov? Vaknar du ofta vid en viss tid? Det finns en djupare mening bakom detta!

Även om detta kan verka som ett normalt väckarklocka, Traditionell kinesisk medicin han säger att det faktiskt bär viktiga budskap. Forntida medicinsk filosofi bygger på tron att varje organ i kroppen har sin egen aktivitetstid, som är relaterad till energi och känslor. Vad exakt betyder det om detta händer dig?

Vaknar mellan 1 och 3 på morgonen

Låt oss säga att du vaknar mellan 1 och 3 på morgonen. Enligt traditionell kinesisk medicin kan detta vara relaterat till potentialen överbelastning av din lever. Levern spelar en nyckelroll för att avgifta kroppen och bearbeta känslor under sömnen.

Kanske åt du något häromdagen som inte var det bästa för din lever. Eller så kanske du har att göra med en känslomässig börda som din lever försöker bearbeta. Detta kan vara en varning om att din kropp behöver en inre rengöring.

Vaknar mellan 3 och 5 på morgonen

Men när det kommer till timmarna mellan 3 och 5 på morgonen fokuserar traditionell kinesisk medicin på lungorna. Denna period kallas "lungtid", vilket också indikerar den tid då kroppen ska fortsätta vila. Om du vaknar under denna tid kan det tyda på en obalans i lungfunktionen, särskilt i förhållande till andningen.

Se även

Ett alternativ

Kaloribomb: 2 livsmedel som påskyndar fettökning när du äter dem till middag

Sömnstörningar vid denna tidpunkt kan de indikera problem med djup och regelbunden andning, vilket också kan återspeglas i fysiska tecken som väsande andning, hosta eller till och med astma. Men allt detta har också känslomässiga aspekter, som känslan av sorg vid förlust.

Om detta händer dig ofta, är det vettigt att införliva avslappningstekniker som andningsövningar som kan hjälpa till att balansera lungfunktionen.

Samtidigt är nyckeln att ignorera inte dina känslor. Om du känner att dina känslor är undertryckta eller olösta, fundera på sätt att uttrycka dem och sök känslomässigt stöd om det behövs.

Det är dock viktigt att notera att traditionell kinesisk medicin bara erbjuder en möjlig förklaring till dessa tidiga vakna ögonblick. Om du känner dig obekväm med dessa uppvaknanden eller har sömnproblem, är det alltid klokt att söka professionella åsikter och råd.

Exponerad video