許すということは、自分の信念に従わない行動を承認したという意味ではありません。同時に、許しは弱さの表れではありません。未処理の感情が残っているため、痛みを感じ、「手放す」ことが難しい場合があります。人を理解するのは簡単ではありません。だからこそ、苦しむことが多いのです。
しかし、他人を理解するには、まず自分自身を理解することを学ばなければなりません。だからこそ悪循環なんです。人は決して他人のせいで苦しむことはありません。彼らは自分自身を理解できないために苦しんでいます。
私たちの精神的・感情的苦痛の原因は、過去の状況や、私たちが関係や交流を持っていた人々にあることは決してありません。
個人の意識レベルが高ければ高いほど、治癒プロセスはより速く簡単になります。より高いレベルの自己認識は、引き継ぐのに役立ちます 自分の人生と経験に対する責任。私たちは、それらが私たちの個人的な選択の結果であることを知っています。同様に、個人の意識が高ければ高いほど、愛と受容のレベルはより顕著になり、愛があるところには憤りと苦しみはありません。
精神的、感情的に過去に焦点を当てることによって、私たちは現在を懐かしみ、過去と同様の未来を創造します
過去を見ることが私たちの未来を創造する可能性はどのようにあるのでしょうか?それが可能なのは、過去を受け入れ、理解することなく追体験することによって、 あなたは同じ過去を今この瞬間に追体験している そして、あなたのエネルギーによって、あなたは同じ、あるいは似たような経験を引き寄せます。それは常に私たちを反映し、新しい学びの機会となります。過去を受け入れるということは、すべての経験が個人的な知識に役立ち、私たちはその経験から、今日どのような人になりたいのか、どのような人になりたくないのか、どのような人を周囲に置きたいのか、どのような人を望んでいないのか、そしてどのような人がどのような人でありたくないのかをその経験から学んだことを理解することを意味します。私たちが望む人生、または望まない人生。
許しは自由を与えます。それは愛し合う人々がすることです。
自分自身を心から愛し尊敬している人は、自分の過去の経験が生み出した行動や選択のパターンを受け入れ、理解しようと努めます。 許しについて自分の信念を吟味することが重要です。許すということは、自分にとって不快な行為を承認するという意味ではありません。同時に、許しは弱さの表れではありません。許さないことで、あなたは恨んでいる相手ではなく、自分自身を縛ることになります。これも一種の自ら招いた痛みではないでしょうか？変えることができなかったものの良い点を理解し、見ることは、明日を創造する瞬間を生きやすくすることにつながります。
許し方と受け入れ方
1. ネガティブな感情が出てくるのを許す
あなたを悩ませ、抑圧し、癒されない痛みを引き起こすあなたの考え、すべての言葉、すべての行動を書き留めてください。
2. 過去を振り返るすべてが喜びの理由になるように最善を尽くすと自分に約束する
「どうだったか思い出すと…」という文は繰り返し痛みを引き起こすため、「そのようになったことに感謝しています。なぜなら…」という文に置き換えると、すぐに安心して気分が良くなります。エネルギー。
3. 相手は謝る必要がないことを受け入れる
人々はあなたに何の借りもありませんし、個人的に必要ないと思われることについては謝罪しません。彼らは状況を違って見ています。彼らは、あなたの行動の被害者は自分たちではなく、あなたの行動の被害者であると考えています。そのため、あなたに対して謝罪と許しの瞬間が欠けています。受け入れることであなたに平安がもたらされます。しかし、あなたは自分の感情に責任がある人間であることを認識する必要があります。したがって、自分自身に対する平安や落ち着きのなさは、その人自身の選択を反映しています。
4. 経験を積むたびに、私たちの意識レベルは広がります
経験を積むたびに、新しい知識が豊富になります。おそらく、人生で何かが起こったとき、あなたはその時正しく行動する方法を知らなかったのかもしれないということを受け入れなければなりません。ですから、今ではすべてが終わったことを、当時は知らなかったことを受け入れなければなりません。だから自分自身を許してください。
