Perdonare non significa che hai approvato il comportamento che non è in linea con la tua convinzione. Allo stesso tempo, il perdono non è un segno di debolezza. "Lasciarsi andare" a volte è difficile a causa del dolore che provi, a causa delle emozioni non elaborate che rimangono. Non è facile capire le persone. Ecco perché soffri spesso.
Ma per capire gli altri, devi prima imparare a capire te stesso. Ecco perché è un circolo vizioso. Le persone non soffrono mai a causa degli altri. Soffrono perché non si capiscono.
La causa del nostro dolore mentale-emotivo non sono mai situazioni passate o persone con cui abbiamo avuto una relazione o interazione
Più alto è il livello di consapevolezza dell'individuo, più rapido e facile sarà il processo di guarigione. Un livello più alto di autocoscienza aiuta a prendere il sopravvento responsabilità della propria vita e delle proprie esperienze. Sappiamo che sono il risultato delle nostre scelte personali. Allo stesso modo, più alta è la coscienza dell'individuo, più pronunciato è il livello di amore e accettazione, e dove c'è amore, non c'è risentimento e sofferenza.
Concentrandoci mentalmente ed emotivamente sul passato, perdiamo il presente e creiamo un futuro simile al passato
Com'è possibile che guardare al passato crei il nostro futuro? È possibile perché rivivendo il passato senza accettarlo e comprenderlo, stai rivivendo quello stesso passato nel momento presente e con la tua energia attiri esperienze uguali o simili, che sono sempre un riflesso di noi e un'opportunità per un nuovo apprendimento. Accettare il passato significa capire che ogni esperienza è servita alla conoscenza personale e che da essa abbiamo imparato che tipo di persone vogliamo e non vogliamo essere oggi, che tipo di persone vogliamo e non vogliamo intorno a noi, e che tipo di la vita che vogliamo o non vogliamo per noi stessi.
Il perdono dà la libertà. È quello che fanno le persone che si amano.
Una persona che ama e rispetta veramente se stessa si sforzerà di accettare e comprendere i modelli di comportamento e le scelte che le sue esperienze passate hanno creato. È importante esaminare le tue convinzioni sul perdono. Il perdono non significa che hai approvato il comportamento con cui non ti senti a tuo agio. Allo stesso tempo, il perdono non è un segno di debolezza. Non perdonando, leghi te stesso, non la persona a cui ti risenti. Non è una specie di dolore autoinflitto? Comprendere e vedere il buono in ciò che non potresti cambiare ti porterà alla facilità di vivere nel momento in cui crei il tuo domani.
Come perdonare e accettare
1. Consenti alle emozioni negative di emergere
Annota i tuoi pensieri, tutte le parole e tutte le azioni che ti affliggono e ti opprimono e ti causano un dolore non guarito.
2. Prometti a te stesso che farai del tuo meglio per rendere ogni sguardo al passato motivo di gioia
La frase: "Quando ricordo solo com'era..." ti porta a un dolore ripetitivo, quindi sostituiscila con la frase: "Sono grato che sia stato così perché..." Questo ti darà immediatamente sollievo e energia migliore.
3. Accettare che l'altra parte non debba scusarsi
Le persone non ti devono nulla e non si scuseranno per ciò di cui personalmente non pensano di aver bisogno. Vedono la situazione in modo diverso. Pensano di essere vittime del tuo comportamento e non tu del loro, e per questo manca un momento di scuse e perdono nei tuoi confronti. L'accettazione ti porterà la pace con te. Ma devi renderti conto che sei una persona responsabile delle tue emozioni. Pertanto, la pace o l'inquietudine con se stessi è un riflesso della scelta dell'individuo.
4. Dopo ogni esperienza, il livello della nostra consapevolezza si espande
Dopo ogni esperienza, sei più ricco di nuove conoscenze. Devi accettare che forse con qualcosa che è successo nella tua vita, non sapevi come comportarti correttamente in quel momento. Quindi devi accettare che allora non sapevi quello che sai ora che è tutto dietro di te. Quindi perdona te stesso.
