Perdonar no significa que hayas aprobado el comportamiento que no está de acuerdo con tus creencias. Al mismo tiempo, el perdón no es un signo de debilidad. "Dejar ir" a veces es difícil por el dolor que sientes, por las emociones sin procesar que quedan. No es fácil entender a la gente. Es por eso que a menudo sufres.
Pero para comprender a los demás, primero debes aprender a comprenderte a ti mismo. Por eso es un círculo vicioso. La gente nunca sufre a causa de los demás. Sufren porque no se comprenden a sí mismos.
La causa de nuestro dolor mental-emocional nunca son situaciones pasadas o personas con las que hemos estado en una relación o interacción.
Cuanto mayor sea el nivel de conciencia del individuo, más rápido y fácil será el proceso de curación. Un mayor nivel de autoconciencia ayuda a tomar el control responsabilidad por la propia vida y experiencias. Sabemos que son el resultado de nuestras elecciones personales. Asimismo, cuanto más alta es la conciencia del individuo, más pronunciado es el nivel de amor y aceptación, y donde hay amor, no hay resentimiento ni sufrimiento.
Al centrarnos mental y emocionalmente en el pasado, perdemos el presente y creamos un futuro similar al pasado.
¿Cómo es posible que mirar el pasado cree nuestro futuro? Es posible porque al revivir el pasado sin aceptarlo y comprenderlo, estás reviviendo ese mismo pasado en el momento presente y con tu energía atraes las mismas o similares experiencias, que siempre son un reflejo de nosotros y una oportunidad de nuevos aprendizajes. Aceptar el pasado significa entender que toda experiencia sirvió al conocimiento personal y que de ella aprendimos qué tipo de personas queremos y no queremos ser hoy, qué tipo de personas queremos y no queremos a nuestro alrededor, y qué tipo de vida que queremos o no queremos para nosotros.
El perdón da libertad. Eso es lo que hacen las personas que se aman.
Una persona que verdaderamente se ama y se respeta a sí misma se esforzará por aceptar y comprender los patrones de comportamiento y elecciones que han creado sus experiencias pasadas. Es importante examinar tus creencias sobre el perdón.. Perdonar no significa que hayas aprobado el comportamiento con el que no te sientes cómodo. Al mismo tiempo, el perdón no es un signo de debilidad. Al no perdonar te atas a ti mismo, no a la persona que te molesta. ¿No es esto una especie de dolor autoinfligido? Entender y ver lo bueno en lo que no pudiste cambiar te llevará a la facilidad de vivir en el momento en que creas tu mañana.
Cómo perdonar y aceptar
1. Permite que afloren las emociones negativas
Escribe tus pensamientos, todas las palabras y todas las acciones que te atormentan y oprimen y te causan un dolor irreparable.
2. Prométete que harás todo lo posible para que cada mirada al pasado sea un motivo de alegría
La oración: "Cuando apenas recuerdo cómo fue..." te lleva a un dolor repetitivo, así que reemplázala con la oración: "Estoy agradecido de que haya sido así porque..." Esto te brindará alivio y mejor energía.
3. Aceptar que la otra parte no necesita disculparse
Las personas no te deben nada y no se disculparán por lo que personalmente no creen que necesiten. Ellos ven la situación de otra manera. Ellos piensan que ellos son víctimas de tu comportamiento y no tú del de ellos, y por eso, falta un momento de disculpa y perdón hacia ti. La aceptación te traerá paz contigo. Pero tienes que darte cuenta de que eres una persona responsable de tus emociones. Por lo tanto, la paz o la inquietud con uno mismo es un reflejo de la propia elección del individuo.
4. Después de cada experiencia, el nivel de nuestra conciencia se expande
Después de cada experiencia, eres más rico en nuevos conocimientos. Tienes que aceptar que quizás con algo que pasó en tu vida, no supiste actuar correctamente en ese momento. Así que tienes que aceptar que entonces no sabías lo que sabes ahora que todo quedó atrás. Así que perdónate a ti mismo.
