大人のためのぬりえに挑戦してみましょう！人生はとても忙しく、ストレスがかかることもあります。スマートフォンを置いて、クレヨンを手に取りましょう。
Če se boste za nekaj časa odklopili s pomočjo pobarvank za odrasle, boste naredili veliko koristnega za svoj duševni svet. S tem boste krepili svojo ustvarjalnost, za trenutek boste prenehali misliti na vse težave, ki pestijo vas in svet, ter se preprosto samo zabavali! In ravno zato gre za eno izmed boljših protistresnih terapij, ki si jih lahko zagotovimo sami!
Prenesite si sledeče pobarvanke in še veliko več na povezavi justcolor.net!
動物
Vzorci
Destinacije, kulturne znamenitosti itd.
Citati in reki
Mešano
Ni pa samo barvanje tisto, ki nas pomirja. Je tudi risanje/slikanje!
In to je 5 presenetljivih koristi risanja. Ni treba, da smo Picasso – zgolj prijeti moramo za svinčnike, barvice ali čopič in se prepustiti procesu ustvarjanja.
記憶力の向上
Glede na določene študije risanje izboljšuje spomin. Kako? Raziskovalci ugibajo, da pripomore k integraciji semantičnih, vizualnih in motoričnih informacij. Več si lahko preberete v izvirnem članku, ki ga najdete ここ.
微細運動調整の向上
Pri risanju moramo ves čas uporabljati koordinacijo med očesom in roko. Poleg tega risanje zahteva razvijanje fine motorike (drobnih in natančnih gibov).
より良いコミュニケーションスキル
Izražanje skozi risanje zahteva, da se prek simbolov, ki jih uporabljamo manjkrat kot običajni jezik, domislimo neke sporočilnosti.
より良い問題解決
Čečkanje, ki je ena izmed začetnih stopenj pri razvoju otroške risbe, lahko pomaga pri izboljšanju posameznikovih 問題解決スキル. Prosto čečkanje po papirju je pogosto povezano z nekim stanjem zamaknjenosti, v katerem smo precej sproščeni. V takšnem stanju je tudi lažje priti do uvidov rešitev, do tako imenovanih trenutkov hevreke.
リラクゼーション
Tako risanje kot čečkanje sproščata. To so pokazale tudi študije. これです je na primer ugotovila, da lahko čečkanje znižuje krvni pritisk. Pri tem ne igra nobene vloge to, kako dobri smo v risanju.
