Terapia antistress: pagine da colorare per adulti da stampare a casa

È ora di provare le pagine da colorare per adulti! La vita può essere molto impegnativa e stressante a volte, quindi metti giù lo smartphone... e prendi i pastelli!

Se hai intenzione di disconnetterti per un po' con l'aiuto libro da colorare per adulti, farai molto bene al tuo mondo mentale. In questo modo rafforzerai la tua creatività, per un attimo smetterai di pensare a tutti i problemi che affliggono te e il mondo, e semplicemente ti divertirai! Ed è proprio per questo che è una delle migliori terapie antistress che possiamo fornirci!

Scarica le seguenti pagine da colorare e molte altre al link justcolor.net!

Ma non è solo colorare a calmarci. È anche disegno/pittura!

E questi sono 5 sorprendenti vantaggi del disegno. Non dobbiamo essere Picasso: dobbiamo solo prendere matite, pastelli o un pennello e lasciar andare il processo creativo.

Memoria migliorata

Secondo alcuni studi, il disegno migliora la memoria. Come? I ricercatori ipotizzano che aiuti a integrare informazioni semantiche, visive e motorie. Puoi leggere di più nell'articolo originale che trovi qui Qui.

Non devi essere bravo a disegnare per trarne beneficio.

Migliore coordinazione motoria fine

Quando disegniamo, dobbiamo usare sempre la coordinazione occhio-mano. Inoltre, il disegno richiede lo sviluppo di abilità motorie fini (movimenti fini e precisi).

Migliori capacità di comunicazione

L'espressione attraverso il disegno ci richiede di inventare un qualche tipo di messaggio attraverso simboli che usiamo meno spesso del linguaggio ordinario.

Migliore risoluzione dei problemi

Scarabocchiare, che è una delle fasi iniziali nello sviluppo del disegno di un bambino, può aiutare a migliorare la capacità di un individuo Capacità di risoluzione dei problemi. Scarabocchiare liberamente sulla carta è spesso associato a uno stato di distacco in cui siamo abbastanza rilassati. In tale stato, è anche più facile arrivare a intuizioni sulle soluzioni, ai cosiddetti momenti di hevreka.

Rilassamento

Sia disegnare che scarabocchiare sono rilassanti. Anche gli studi lo hanno dimostrato. Questo per esempio, ha scoperto di poter scarabocchiare abbassa la pressione sanguigna. Non importa quanto siamo bravi a disegnare.