睡眠不足は（残念ながら）21世紀の現代人の特徴となっています。そしてもちろん、これは継続的な疲労やストレスなど、多くの望ましくない結果をもたらします。この目的で、イギリスのジムの一つに仮眠コースが開設されました。
Tako je. Zdaj lahko v Veliki Britaniji plačate za 15-minutno raztezanje, ki mu sledi 45-minutni dremež pri idealni sobni temperaturi. Tečaj Nap-Ercise naj bi ”poživil duha, izboljšal razpoloženje in celo kuril kalorije”.
Tudi če se vam vse skupaj zdi le še ena lažna obljuba več, za tem stoji nekaj znanosti. Glede na študijo, opravljeno na Allegheny College v Pensilvaniji, so se udeleženci, ki so dremali 45 minut sredi napornega dne, lažje spopadali s stresom v primerjavi s tistimi, ki niso dremali. V drugi študiji, ki so jo opravili na UC Berkley, pa so ugotovili, da lahko popoldanski dremež poveča učne sposobnosti možganov.
続きを読む： フィットネスブロガーが1年間剃らなかった足の様子を公開
Za zdaj je tečaj 試用段階で, ljudje pa se ga lahko udeležijo v telovadnici David Lloyd v Sidcupu v Veliki Britaniji. Če bo poskusna faza uspešna, bodo telovadnice po celotni Veliki Britaniji v svoj program vključile tudi tečaj dremeža.
Galerija – Nap-Ercise: tečaj dremanja za utrujene odrasle
詳しくは：
davidlloyd.co.uk
