La mancanza di sonno è (purtroppo) diventata il segno distintivo dell'uomo moderno nel 21° secolo. E questo, ovviamente, porta molte conseguenze indesiderabili, come affaticamento costante, stress e così via. Con questo scopo è stato aperto in Gran Bretagna un corso di napping in una delle palestre.
Tako je. Zdaj lahko v Veliki Britaniji plačate za 15-minutno raztezanje, ki mu sledi 45-minutni dremež pri idealni sobni temperaturi. Tečaj Nap-Ercise naj bi ”poživil duha, izboljšal razpoloženje in celo kuril kalorije”.
Tudi če se vam vse skupaj zdi le še ena lažna obljuba več, za tem stoji nekaj znanosti. Glede na študijo, opravljeno na Allegheny College v Pensilvaniji, so se udeleženci, ki so dremali 45 minut sredi napornega dne, lažje spopadali s stresom v primerjavi s tistimi, ki niso dremali. V drugi študiji, ki so jo opravili na UC Berkley, pa so ugotovili, da lahko popoldanski dremež poveča učne sposobnosti možganov.
PER SAPERNE DI PIÙ: La fitness blogger ha mostrato come appaiono le sue gambe dopo non averle rasate per un anno
Za zdaj je tečaj nella fase di sperimentazione, ljudje pa se ga lahko udeležijo v telovadnici David Lloyd v Sidcupu v Veliki Britaniji. Če bo poskusna faza uspešna, bodo telovadnice po celotni Veliki Britaniji v svoj program vključile tudi tečaj dremeža.
Galerija – Nap-Ercise: tečaj dremanja za utrujene odrasle
Maggiori informazioni:
davidlloyd.co.uk
