Le manque de sommeil est (malheureusement) devenu la marque de fabrique de l'homme moderne au 21ème siècle. Et cela, bien sûr, entraîne de nombreuses conséquences indésirables, telles que la fatigue constante, le stress, etc. Dans ce but, un cours de sieste a été ouvert en Grande-Bretagne dans l'un des gymnases.
Tako je. Zdaj lahko v Veliki Britaniji plačate za 15-minutno raztezanje, ki mu sledi 45-minutni dremež pri idealni sobni temperaturi. Tečaj Nap-Ercise naj bi ”poživil duha, izboljšal razpoloženje in celo kuril kalorije”.
Tudi če se vam vse skupaj zdi le še ena lažna obljuba več, za tem stoji nekaj znanosti. Glede na študijo, opravljeno na Allegheny College v Pensilvaniji, so se udeleženci, ki so dremali 45 minut sredi napornega dne, lažje spopadali s stresom v primerjavi s tistimi, ki niso dremali. V drugi študiji, ki so jo opravili na UC Berkley, pa so ugotovili, da lahko popoldanski dremež poveča učne sposobnosti možganov.
EN SAVOIR PLUS: La blogueuse fitness a montré à quoi ressemblent ses jambes après ne pas les avoir rasées pendant un an
Za zdaj je tečaj en phase d'essai, ljudje pa se ga lahko udeležijo v telovadnici David Lloyd v Sidcupu v Veliki Britaniji. Če bo poskusna faza uspešna, bodo telovadnice po celotni Veliki Britaniji v svoj program vključile tudi tečaj dremeža.
Galerija – Nap-Ercise: tečaj dremanja za utrujene odrasle
Plus d'information:
davidlloyd.co.uk
