Schlafmangel ist (leider) zum Markenzeichen des modernen Menschen im 21. Jahrhundert geworden. Und das bringt natürlich viele unerwünschte Folgen mit sich, wie ständige Müdigkeit, Stress und so weiter. Zu diesem Zweck wurde in Großbritannien in einem der Fitnessstudios ein Nickerchen-Kurs eröffnet.
Das ist richtig. Sie können jetzt im Vereinigten Königreich bezahlen für eine 15-minütige Strecke, was darauf folgt Ein 45-minütiges Nickerchen bei idealer Raumtemperatur. Kurs Nickerchen-Ercise Es soll „den Geist beleben, die Stimmung verbessern und sogar Kalorien verbrennen“.
Auch wenn das alles wie ein weiteres falsches Versprechen erscheint, Dahinter steckt etwas Wissenschaft. Laut einer Studie, die am durchgeführt wurde Allegheny College in Pennsylvania, Teilnehmer, die mitten in einem anstrengenden Tag ein 45-minütiges Nickerchen machten, Stress leichter bewältigen im Vergleich zu denen, die kein Nickerchen machten. In einer anderen Studie durchgeführt bei UC Berkeley, fand heraus, dass ein Mittagsschlaf kann steigert die Lernfähigkeit des Gehirns.
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Das ist der aktuelle Kurs in der Probephase, und die Leute können im Fitnessstudio daran teilnehmen David Lloyd in Sidcup, Großbritannien. Wenn die Testphase erfolgreich verläuft, werden Fitnessstudios im gesamten Vereinigten Königreich auch einen Nickerchenkurs in ihr Programm aufnehmen.
Galerie – Nap-Ercise: Ein Nickerchenkurs für müde Erwachsene
Mehr Informationen:
davidlloyd.co.uk
