この感情を頻繁に経験すると、寿命が大幅に短くなる可能性があります

この研究は、社会的孤立と死亡率の増加との関連性を調査するとともに、以下の重要な洞察を提供しました。 感情、長寿に悪影響を与える可能性があります。テクノロジーが急速に発展する現代では、人と人とのつながりの大切さが徐々に失われつつあります。

これは科学雑誌に掲載された研究でも証明されています 自然 人間の行動、社会的孤立、孤独、死亡率との関連を調査した。 90件の並行研究と220万人以上の個人を対象とした詳細な分析により、私たち一人ひとりが学ぶべきことが明らかになりました。

それらが表すことは古くから知られていました。 孤独と孤立 私たちと私たちの周囲の人々の幸福に対する大きな脅威です。研究の1つによると、孤独と孤立の場合の死亡リスクは、1日15本のタバコを吸った場合と同じです。驚くべきことに、このリスクは肥満や座りっぱなしのライフスタイルに関連するリスクをも上回ります。

孤独は必ずしも社会的孤立と関連している必要はありません。人に囲まれていても孤独を感じることがあります。人間関係に満足感がなかったり、つながりがなくなったりすると、孤独になることもあります。人々とどれだけ頻繁に交流するかだけではなく、その関係の質と深さが重要です。

この研究によると、社会的孤立を経験している人は、早期死亡のリスクが 32% という驚くべき増加に直面しています。孤独感を経験している人のリスクは依然として高く、14 % 増加します。しかし、それだけではありません。全体的な死亡リスクが高いことに加えて、孤独で孤立した人は心臓病やがんなどの特定の病気で死亡する可能性が高くなります。

感情と長寿

この研究では、すでにさまざまな慢性疾患と闘っている人たちにとっても、社交性やつながりが不可欠であることも判明した。心臓病の場合、社会的孤立の場合、死亡リスクは 28% 増加します。これは、病気と闘うには薬だけで十分ではなく、精神的なサポートも重要であることを痛感させられます。まさにこの結果のために、研究の著者らは医療専門家と一般の人々の両方が社会的孤立と孤独を認識することの重要性に改めて注意を喚起した。