ハイキングではすでに春の疲れが目に見えています。もっと睡眠が必要で、エネルギーが不足し、集中力が不安定になります。すべてのことと同じように、これも過ぎ去ります。しかし、私たちは、自宅やオフィスでのちょっとした変化で目覚めを助け、日々の努力にさらなるインセンティブを与えてくれる、8 つの役立つヒントを探しました。
1. Osvežilni kotiček
Spodbuda v obliki okusne kofeinske, čajne ali naravno sadne osvežitve je vedno dobrodošla. Zakaj ne bi tako ustvarili ljubek kotiček, ki nam poleg tekoče spodbude daje tudi srečno zadovoljstvo.
2. Prebujene dišave
Poleg dišeče kave, si lahko pomagamo tudi z naravnimi dišavnicami posušenega ali svežega cvetja in omamnimi svečami. Vonj jasmina, citrusov ali poprove mete nam bo tako kaj hitro pomagal zagnati se v živahna opravila.
3. Moč barv
Kri po žilah nam bodo pospešile močne barve. Z njimi se lahko poigramo že v spalnici, kot je na primer strop v rdeči ali oranžni, kar nam bo že z jutranjim pogledom dalo zagon za nov dan.
4. Prosojna jutranja svetloba
Ponovno smo pri jutru, saj se s tem vse prične. Vsi namreč poznamo rek, vstati z levo nogo. S prosojnimi zavesami, ki bodo jutranjim žarkom pustile, da nas prijetno požgečkajo po obrazu, bo vsako prebujanje lepše.
5. Razigrani vzorci
Zakaj si ne bi vsakdan doma ali v pisarni popestrili z razigranostjo vzorcev. Bolj drzni, bolj srečni!
6. Plesoči ritem
Glasba je že dolgo znanka dobre volje. Poiščite svoj ritem in si ga zavrtite! Če lahko, še malce pomigajte. Ples je namreč takoj naslednji, ki gre z roko v roki s pozitivnimi vibracijami življenja.
7. Beseda da besedo
Spodbudna beseda včasih zgolj izrečena ni dovolj. Tiste najljubše lahko tako lično uokvirimo in jih postavimo na vidno mesto, kjer nas bodo vsakič znova opominjale na naše cilje in neprecenljive lepote življenja.
8. Naj rutina ne postane rutina
Ustaljenost vnaša udobnost. In prevelika udobnost vnaša brezbrižno dolgočasje. Zato občasno poskusite spremeniti svoje avtopilotske navade ter na primer preuredite pisarniški material na mizi. S tem si boste postavljali vedno nove izzive, ki bodo več kot prebujali vsakdanjik življenja.
