Schon auf der Wanderung ist die Frühlingsmüdigkeit sichtbar. Wir brauchen mehr Schlaf, es fehlt uns an Energie und die Konzentration schwankt. Wie alles wird auch dies vorübergehen. Wir haben jedoch nach 8 nützlichen Tipps gesucht, die uns helfen, mit kleinen Veränderungen zu Hause oder im Büro aufzuwachen und uns zusätzliche Anreize für unsere täglichen Bemühungen geben.
1. Erfrischungsecke
Ein Anreiz in Form einer leckeren Koffein-, Tee- oder Naturfrucht-Erfrischung ist immer willkommen. Warum schaffen Sie nicht eine schöne Ecke, die uns nicht nur anhaltende Anregung, sondern auch glückliche Zufriedenheit gibt?
Erfrischungsecke. Foto: www.apartmenttherapy.com
2. Erwachte Düfte
Neben duftendem Kaffee können wir uns auch mit natürlichen Düften von getrockneten oder frischen Blumen und berauschenden Kerzen bedienen. Der Duft von Jasmin, Zitrusfrüchten oder Pfefferminze hilft uns, schnell mit lebhaften Aufgaben zu beginnen.
Erwachte Düfte. Foto: www.babyandabirkin.com
3. Die Kraft der Farben
Kräftige Farben beschleunigen den Blutfluss in unseren Adern. Schon im Schlafzimmer können wir mit ihnen spielen, etwa mit einer Decke in Rot oder Orange, die uns schon beim morgendlichen Anblick den Schwung für einen neuen Tag gibt.
Die Kraft der Farben. Foto: blog.terrysfabrics.co.uk
4. Durchscheinendes Morgenlicht
Wir sind wieder beim Morgen, denn damit beginnt alles. Wir alle kennen das Sprichwort: „Steh mit dem linken Fuß auf.“ Mit transparenten Vorhängen, die die Morgenstrahlen angenehm auf unserem Gesicht kitzeln lassen, wird jedes Aufwachen schöner.
Musik wird seit langem mit gutem Willen in Verbindung gebracht. Finden Sie Ihren Rhythmus und drehen Sie ihn! Wenn Sie können, wackeln Sie etwas mehr. Tanz ist der nächste Weg, der mit den positiven Schwingungen des Lebens einhergeht.
Tanzrhythmus. Foto: www.digital-kulte.com
7. Wort gibt Wort
Ein aufmunterndes Wort reicht manchmal nicht aus. Wir können unsere Lieblingsbilder so einrahmen und an einem sichtbaren Ort platzieren, wo sie uns jedes Mal an unsere Ziele und die unschätzbare Schönheit des Lebens erinnern.
Wort gibt Wort. Foto: www.etsy.com
8. Lassen Sie nicht zu, dass Routine zur Routine wird
Stabilität bringt Komfort. Und zu viel Komfort führt zu gleichgültiger Langeweile. Versuchen Sie daher, Ihre Autopilot-Gewohnheiten von Zeit zu Zeit zu ändern und beispielsweise die Büromaterialien auf Ihrem Schreibtisch neu zu ordnen. Damit stellen Sie sich immer wieder neuen Herausforderungen, die den Alltag mehr als aufwecken.
Lassen Sie nicht zu, dass Routine zur Routine wird. Foto: www.urbantimes.co
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