冬の乾燥した空気と頻繁な病気が私たちの声帯を脅かす中、喉の痛みを和らげるのが最優先事項となっています。一晩で気分が良くなる、これらの 7 つの心地よい自然療法、つまり喉の痛みの自然療法で、自然の治癒力を受け入れてください。
最も一般的な原因は、 喉の痛みは風邪です、声帯への過度の負担、または暖房のために冬にさらされる乾燥した空気。 自然療法 喉の痛み 家で準備できます。症状が持続または悪化する場合は、ためらわずに医師に相談してください。
喉の痛みに最適な自然療法
カイエンペッパーインフュージョン
レモンティー、ミントティー、レモン汁、小さじ1杯のハチミツ、ひとつまみのカイエンペッパーを混ぜて、爽快なカイエンペッパーティーのポットを作ります。就寝前にこの温かい飲み物をお楽しみください。
おばあちゃんのお茶
水250mlに蜂蜜小さじ2杯を混ぜ、沸騰しないように少し加熱します。新鮮なレモン汁を小さじ2杯とブラウンシュガーを小さじ1杯加えて、さらに風味を加えます。懐かしさを感じるこの薬の心地よさを体験してください。
喉の痛みの自然療法や飲み物は喉の痛みに効果があります。写真：アンナ/ペクセルズシナモン入りマジックミルク
大さじ1杯の砂糖、2つまみの重曹、小さじ1/2杯のシナモン、250mlの牛乳を混ぜて、心地よいドリンクを作りましょう。混合物を加熱し、スプーン一杯の蜂蜜を加え、沸騰させずに心地よい温かさをお楽しみください。
ブランデー入り紅茶
緑茶、カモミール、レモンティーを組み合わせて、抗酸化物質が豊富なドリンクを作りましょう。スプーン一杯の蜂蜜、レモン汁、生姜、そしてカップに入った天然の鎮痛剤であるブランデーを少し加えると、薬効が高まります。
塩水
250mlの水と小さじ1杯の塩でうがい液を作ります。混合物を沸騰させ、飲み込まないように注意しながら、たっぷりと飲み、うがいをしてください。喉の痛みの症状を軽減するには、このプロセスを少なくとも 1 日に 5 回繰り返します。
人工的な準備の代わりに、健康的で簡単な方法で喉の痛みや痛みを取り除くことができる自然な方法で自分を助けることができます。写真: メリク/ペクセルズ蒸気吸入
3カップの水を沸騰させ、レモンティー、カモミール、新生姜を注ぎ、5分間冷まします。タオルで覆い、口と鼻から蒸気を5〜10分間吸い込みます。蒸気が喉の痛みを和らげ、安らかな眠りに就きやすくするので、その安らぎを体験してください。
カモミール湿布
乾燥したカモミールの花を浸してお茶を作り、清潔なタオルを温かい調合液に浸して首に巻きます。もう一度温め、これを繰り返すと、穏やかな痛みが和らぎ、心地よい温湿布が得られます。
