スムージーが習慣になっていて、毎日同じスムージードリンクを楽しんでいるなら、朝にさわやかな春の息吹をもたらしてくれる革新的なレシピを試してみましょう。
朝
あなたは朝コーヒーなしではいられない派ですか?多くの人にとって、このおいしい飲み物は、エネルギーを満たし、早朝から新しい一日を始めるための主なツールです。しかし、専門家によれば、それは有害である可能性もあります。朝一番にコーヒーを飲むことが最も効果的ではない理由と、代わりに何を選択できるかを尋ねました。
瞑想を始めたばかりの人でも、1 日の中で瞑想するのに最適な時間帯は何なのか疑問に思っているでしょう。答えは見つかります。